По теме
Вес 89,1 (-900г)
Хилак творит чудеса, все залежи кишечника выводит, причем очень непринужденно так что это явно не лишний жирок

Питание - норма, но 1900 я чуток не добираю, стабильно 1700-1800 в этом диапазоне.

Вода - пью

Спорт - прогулка 2,5 км + Лесли 2 мили

Уход - только лицо, руки

Машуля, а где весна-то твоя, а Где гиацинты-то?
У нас сегодня -24 с утра было. У вас поменьше наверняка Замёрзли все цветочки, наверное...
А на фото ты прям посвежевшая, загорелая и похудевшая, по сравнению с предыдущими Молодец
И по калориям ты как держишь хорошо Процесс пошёл. И отвесы-то какие О-го-го

Весна решила подождать с приходом
Сегодня все поголовно делали фото деревьев миндаля, которые уже во всю цветут, и на контрасте неслабый такой, по нашим меркам, снегопад.
Да, Альбина, процесс пошел Самое главное процесс пошел в голове, почаще надо в люди выбираться и на себя со стороны смотреть. В этом мне поездка очень помогла.
На пляже так много толстых теть и именно русских, аж страшно стало. Я на их фоне очень даже ничего была. А страшно от осознания того, в какую яму я качусь, если я типа сейчас еще ничего, в мои то почти 100. Прям мозги встряхнулись.
А вот немки молодцы, стройные и поджарые, даже несмотря на возраст.
Короче, есть о чем поразмышлять.

А всё говорят, что самые толстые немки на пляжах всегда... Теперь, значица, русские решили догнать и перегнать
Ну к нашему пляжному сезону с таким-то настроем в отличной форме будешь
А-ха-ха Какая у тебя тётка появилась в подписи
А я со своей скоро расставаться буду, жалко конечно, привыкла я к ней

Альбина, твоя попрыгуха вне конкуренции
Моя тетка на весах 99 имеет, как и я в начале пути, до 66 я, конечно, стройнеть не собираюсь, но десяточку еще космосу отдать следует.

День добрый!
Вес 88,9 (-200 г)
Питание - норма по ккал, но белка не добираю чутку.
Вода - утром стабильно, в течении дня стакан перед едой. Если учесть что приемов пищи 5-6, то в принципе все в порядке.
Спорт - вчера нагулялись, поэтому Лесли не было. Но пора бы ногами начать махать и каркас укреплять.
Уход - нет, лицо не в счет, это стабильно и ежедневно.

Сегодня занимаюсь приготовлением пищи. Куриные паровые котлеты для мужа и тушеная капуста с грибами для себя.
Еще в планах гору белья перегладить, третий день руки не дойдут.

maria7909

С отвесами тебя, Маша! Ты молодец! Всё соблюдаешь, и результаты тут же появились. Так держать!

Ой, про фотки то я забыла сказать.
Очень даже стройная девушка
Как же вам, высоким, повезло. Вес совсем по другому распределяется.
Машенька, ещё немного усилий и ты у цели!!!

Рита привет!
Спасибо
Все как у всех, соблюдаешь план - результат не заставит себя ждать
Пока настрой железный, но я же такая не постоянная.
А вес распределяется в зависимости от конституции, но конечно на мне 90 кг смотрятся лучше, чем на барышне пониже.
Мне с фигурой повезло, жирок не хранится в одном месте, а пропорционально по всему телу хотя проблемные места есть, впрчем как и у всех

Доброе утро!
Вес 88,8 (-100)

Питание
Угли в переборе, зато белки добрала (попробовала паровую куриную котлетку )

Спорт - активность слабая в течении дня, вечером Лесли 1 миля + упры на ноги

Вода - мало

Уход - нет

У нас опять идет снег, прям завируха снежная. Еле ребенка в школу вытолкала, упиралась