Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 фев 2026, 20:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1514 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 152  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: klimentina: Мой дневничок:)
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 16:16 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 1996
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,487

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (58)
Волшебница Ируся писал(а):
Оксаночка, может выложишь свое меню за эти три дня, авось и нам повезет с отвесом :ta_n_cor:

Мой эксперимент.
2 мая
Завтрак - Дю хлебушек и салат (ветчина 5%+яйцо+йогурт 2%)
Обед - Творог 0% (200гр) и чай
Ужин - молокочай
Вода - 2.5 литра
Пешком прошла 4 км.
Отвес наутро 900 гр

3 мая
Утро - 2 жаренных яйца с крабовыми палками (5шт).
Обед - Дю хлебушек с ветчиной 5%
Ужин - молокочай
2,5 литра воды
Пешком прошла 4 км
Отвес наутро 900 гр.

4 мая
Утро - Дю хлебушек и ветчина 5%
Обед - красная рыбка на пару
Полдник - творог 0% (200гр) и чай
Ужин - молокочай
2,5 литра воды
Отвес наутро - 600 гр

Сегодня.
5 мая
Завтрак - Дю хлебушек с ветчиной 5%
Обед - Красная рыбка на пару, чай
Ужин - творог 0%, чай
Вода - 2.5 литра
Протопала с Лесли 4 мили

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось klimentina 08 май 2014, 09:43, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: klimentina: Мой дневничок:)
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 17:29 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.04.2014
Сообщения: 1428
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 780

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
klimentina
Слушай, а не очень жестко?
Как у тебя по ккал?

Ужин молокочай и творог?
Жестковато...мне кажется там ккал 500 каждый день всего...

_________________
Изображение

Если есть мечта, оберегай ее
Люди, которые чего-то не могут,
Будут уверять, что у тебя ничего не выйдет,
Поставил цель – добейся!
И точка.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: klimentina: Мой дневничок:)
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 17:44 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 1996
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,487

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (58)
varenik писал(а):
klimentina
Слушай, а не очень жестко?
Как у тебя по ккал?

Ужин молокочай и творог?
Жестковато...мне кажется там ккал 500 каждый день всего...

Варя, не пугайся!
Я же написала, что эксперимент. Думаю недельку продержаться. Смотрю по самочувствию. Пока все хорошо.
А калории я не считаю. Я же на Дюкане, калории не считаем... Да и весы у меня сломались, а вес на глаз взвешивается всегда в пользу для организма :-) , т.е. занижается... Так показывает практика... Апрель вес ходил туда-сюда. Вот я и решила сдвинуть его... Ты с меня пример не бери! У каждого свой организм. Главное - не навредить здоровью, а то потом никакие диеты не нужны будут...
У тебя с менюшкой совсем не фонтан... У меня как-то покалорийней будет...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: klimentina: Мой дневничок:)
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 17:47 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.04.2014
Сообщения: 1428
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 780

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
klimentina
Хаха!!
Это в точку. Сегодняшнее меню у меня называется - экстрим треш))))))

Обычно я завтракаю творогом.
Днем рыба или курица с овощами, вечером курица или рыба тож с овощами. Полдник- грейпфрут иль кефир...

Я и малокалорийно боюсь и много....

А про Дюкана я и не знала что ккал не считают :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Если есть мечта, оберегай ее
Люди, которые чего-то не могут,
Будут уверять, что у тебя ничего не выйдет,
Поставил цель – добейся!
И точка.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: klimentina: Мой дневничок:)
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 17:49 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 1996
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,487

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (58)
varenik писал(а):
klimentina
Хаха!!
Это в точку. Сегодняшнее меню у меня называется - экстрим треш))))))

Обычно я завтракаю творогом.
Днем рыба или курица с овощами, вечером курица или рыба тож с овощами. Полдник- грейпфрут иль кефир...

Я и малокалорийно боюсь и много....

А про Дюкана я и не знала что ккал не считают :smu:sche_nie:

Варюш, не кушай фрукты во второй половине дня, они все в жирочек переходят...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: klimentina: Мой дневничок:)
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 17:50 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.04.2014
Сообщения: 1428
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 780

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
klimentina
Я думала просто грейпфрут сжигает говорят жиры.
Я по половинке ем)

_________________
Изображение

Если есть мечта, оберегай ее
Люди, которые чего-то не могут,
Будут уверять, что у тебя ничего не выйдет,
Поставил цель – добейся!
И точка.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: klimentina: Мой дневничок:)
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 17:54 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 1996
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,487

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (58)
varenik писал(а):
klimentina
Я думала просто грейпфрут сжигает говорят жиры.
Я по половинке ем)

Он сжигает, но в первой половине дня. Поищи информацию в гугле... Фрукты для худеющих только в первой половине дня!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: klimentina: Мой дневничок:)
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 17:56 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 17.04.2014
Сообщения: 1428
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 780

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
klimentina
Спасибо!
Почитаю обязательно :-):

_________________
Изображение

Если есть мечта, оберегай ее
Люди, которые чего-то не могут,
Будут уверять, что у тебя ничего не выйдет,
Поставил цель – добейся!
И точка.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: klimentina: Мой дневничок:)
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 17:56 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2013
Сообщения: 1245
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 691

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Вот сама забрела в гости и посмотрела что на Дюкане))) Я в прошлом году на нем очень хорошо похудела, но сорвалась на закрепление и ушла во все тяжкие!!!
Удачи тебе в похудении!!! Ты уже добилась потрясающих результатов :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Изображение

Изображение

Вперед к мечте - отчет каждый понедельник

Подпольное казино стройности для своих - второй этап c 16.06.2014 по 14.07.2014 - отчет каждый день и по понедельникам
Выжми мой фреш! =) - с 01.07.14 по 01.08.14 - отчет каждый вторник (фото)
Кубок УЕФА! - с 12.06.2014 - отчет по четвергам
Зважені та щасливі - 23.06.2014 - отчет по понедельникам

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: klimentina: Мой дневничок:)
СообщениеДобавлено: 05 май 2014, 18:03 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2011
Сообщения: 1996
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,487

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (58)
katinred, спасибо тебе!
А сколько ты после Дюкана набрала?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1514 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 152  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alla-pianica, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, lyuba.lemesheva, Marcia, MetaExternalAgentBot, OlkaK91, realkea, semagelena, SentiBot, Skorpion__1337, Spider03, timka19, TrendictionBot, Vaskomol, YandexBot, Капустинка вторая, Почти Русалочка, Ирина Реммеле, Лето@, М@рг@рит@, Натали MIR1981, エレナ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB