Это называется погрызть овощи и запить белком..и на сколько калорий это все тянет? на 500 кк хотя бы есть?

Я подумала, калорий хватит, чтобы обожраться....?

Получается почти 1000 кал.
Наверное коктейль заменю на яйцо вареное с огурцом, на ужин.
Тогда выходят скромные 823 кк.

Ужас ужасный)))) Мне сейчас страшно даже представить, как я могла на 1000 кк сидеть...даже на 1300 кк тоже не представляю...и еще алкоголь могла укладывать в эти цифры.....жуть....все таки для меня овощи, особенно сырые - это не еда вообще....даже не полноценный гарнир...ими наесться не возможно, если без мяса.....
Лена, а ты геркулес с чем ешь?

А я вот по-другому никак не сброшу.

Буду здорова, весела и довольна, но не сброшу ни 100 г.

А ты как сбрасывала вес? Чем питалась?

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Овсянку я люблю на молоке, и посыпайу корицей. Раньше еше стевию сыпала, но теперь молоко само мне уже сладко получается.
Ну если строго по Дюкану - тогда заливайу овсяные отруби кипятком. Ето когда строго-строго.

Elena Prekr.
ты про какое время, когда на 1000 кк была?

удачного тебе разгруза

Когда ты еффективно худела....

Добавлено спустя 44 секунды:


Спасибочки!
а ты на яблоках вчера уже была?

Elena Prekr.
Я эффективно худела на 1200-1300кк, с углеводами до 20 г. - вес/вода или еще не знаю что уходило по 0,5 кг в день.

Хорошие были времена)))) было много мяса))))

да, только без результата ну, моя душа чиста хотя бы