Umari. Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©

Umari

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАГАДАТЬ ЖЕЛАНИЕ В НОВОГОДНЮЮ НОЧЬ

Вот и подходит время зимних праздников и новогодних чудес.
Время, когда загадывают самые невероятные желания, а Вселенная их слышит и, если все загадано правильно - исполняет. ✨
Но как загадать желания правильно?

И как вообще загадывать любые желания весь год и получать желаемое легко и радостно?

Чтобы этого достичь - нужно соблюдать несколько правил:

Говори о желании так будто бы оно сбывается прямо сейчас или уже сбылось.

Например, если мечтаешь здорово похудеть, то вместо “хочу похудеть” говори “я вешу 60 кг”. Или “у меня есть загородный дом” вместо “хочу купить дом”, если мечтаешь о доме.

Почему?

Потому что будущее время гораздо тяжелее материализовать. Лучше работай с настоящим и тем, что уже произошло - с тем, что уже можно “утверждать”.

И не используй частицу “не”. Совсем. Тонкий мир ее не замечает и дает как раз то, чего ты не хотела бы.

Обязательно указывай дату и место.

Ты ведь не хочешь, чтобы твое желание сбылось только через 10 лет, когда и мечты и сама жизнь будут уже совсем другими?

Поэтому обязательно задавай рамки.

Например, пусть повышение по должности произойдет до апреля 2020 года и в рамках именно этого предприятия, чтобы не приходилось никуда уходить.

Это правило вообще золотое: в правильно загаданном желании всегда есть цифры и конкретные и детали.

Не пытайся в своем желании влиять на судьбы других людей.

Нельзя загадывать “я замужем за Иваном Сергеевичем из отдела снабжения”.
Не указывай Вселенной, чьи судьбы ей соединять.

Лучше скажи “я замужем за добрым и щедрым мужчиной, с которым у нас взаимная любовь”.

Так ты не влияешь на чужой свободный выбор и скорее всего получишь в мужья человека, который будет в сотни раз лучше Ивана Сергеевича)

Что еще важно для того, чтобы желание сбылось:
-используй в нем слова “легко”, “с удовольствием”, “с радостью”, чтобы это так и произошло;
-не уточняй способ, которым ты получишь желаемое. Может быть квартиру ты не купишь, а тебе ее подарят;
-добавляй в конце желания “и это на радость мне и близким”.

Umari

Движемся в правильном направлении :ta_n_cor:

Umari

Ну, что, всё очень даже хорошо. В тренировки влилась полностью, спасибо вовремя организованному конкурсу :pri_vet:-:

Дальше уже могу сама, так сказать, без "костылей".

Umari

Ну вот, добралась до утяжелителей. Руки провисают. Не критично, но желательно вовремя взяться за корректировку. Утяжелители для рук и лента - мои помощники на данном этапе. Большой плюс, что всё это можно совмещать с Лесли.
P.S. минус десяточка с начала года.

Umari

Следующий шаг в преображении :dan_ser:

Вложение:

Безымянный.png

Umari

Ну, вот, завтра заканчивается конкурс, с помощью которого моя физическая активность теперь постоянна. Кстати сказать, намечать ежедневные занятия очень мне подходит, буду продолжать.
При сбросе десяточки обнаружились недочёты, такие как обвисание рук. Такие мышкины животики вместо мышц :-)

Поэтому со следующей недели вводятся упражнения с лентой и с утяжелителями ( это с Лесли). Буду чередовать через день. Ещё опробую дыхательные практики, т.к. живот - основная моя проблема, причём, убирающаяся в самую последнюю очередь. А при борьбе с отёками мне помогает лимфо-дренажный массаж от Елены Богатовой каждое утро.
Буду ли ещё участвовать в конкурсах? Пока не знаю. Не так давно подала заявку в один, но сейчас понимаю, что не для меня, атмосфера не та.
Ещё в ближайших планах стрижка ( та, что в предыдущем посте) и окраска.
Итоги этого года будут ближе к 31 числу: изменение веса и объёмов.

Umari

Основное внимание на руки ( пока на руки) и живот. А значит выстраиваем физкультуру так, чтоб через день была нагрузка именно на руки. С харой будем бороться дыханием :-)

Лесли шесть раз в неделю. Килограммов через пять буду заводить дружбу с Джиллиан.

Umari

Лесли 3 мили Walk Your Belly Flat.

Umari

Punch Up Your Walk 4 мили (58 мин.)

Umari

Ultimate 5 Day Walk Plan - 3 мили ( 36 мин)

Правила форума

Umari. Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©

Кто сейчас на конференции