Оля, в жизни бывает по-разному. Сейчас вот снег серый, лед - скользко, да и надоела уже зима!!! Вот потому и не особо красоту видим. Хочется зелени. А так-то да, сосны - наши любимые деревья. Мы еще кедры, клены, березы,дубы и буки с мужем и детьми сажали каждый год. Так что у нас кусочек леса возле дома и река в 50 метрах.

Сегодняшний мой отчет. 17.03
1) физнагрузка - комплекс №1 силовых упражнений для рук с гантелями по 2 кг, 50 упражнений на кач пресса на гимнастической скамье. У Ирон прочитала, что ей бодифлекс очень помог "сдуть" живот. Я раньше регулярно делала по 15 упражнений и не увидела никакого прогресса. Забросила. Оказывается, его надо не меньше 30-45 раз делать!!!! Короче, вставила это упражнение в перерывах между подходами на скамье. Всего получилось 30 раз. Но и тут ошибку допустила! Оказывается его надо на голодный желудок делать, тогда живот втягивается норм! Я,конечно же натрескалась сначала, а потом пресс качать удумала! Ну не смогла утерпеть! Последнее время просыпаюсь голодная как волк! Не знаю вот теперь, есть ли толк от моего дыхания? Хотела еще на кардиотренажере вечером позаниматься, но занялась домашними делами и не до него стало....
2) уход за кожей - как всегда гидромассаж и контрастный душ. Жесткая мочалка. Затем крем для проблемной кожи на тело и крем от морщин для лица и шеи.
Думаю, что заработала сегодня +2 балла.

Сегодня ровно 2 месяца, как худею!!!! Уряяяя!!!!
Время подвести небольшие итоги!
Мои результаты за 2 месяца.

Поздравляю с датой, Светик))) Резво ты стройнеешь)))

Света, молодец! Отличные результаты, которые прямо на лицо!)) так держать!)))

Спасибо, девочки! Хотя процесс идет довольно трудно и медленно (это на мой нетерпеливый характер - он хочет всегда всего сразу! Вот противный торопыга! ), я не собираюсь останавливаться. Буду следовать совету Ковалькова: "Все, что вы будете делать для похудения, должно вам нравиться само по себе, как приносящее пользу независимо от того, с какой целью вы это затеяли."

Света, я вот тоже думала, что медленно, а потом написала списком по неделям и испугалась, что так быстро.) А ты еще быстрее худеешь, такая молодец!) видимо, хороший у тебя метаболизм.)))

Это организм, еще не запуганный диетами, потому и отдает все быстро

Хороший результат)

Света, привет! Очень впечатляют твои результаты

Ай-яй как не стыдно жаловаться , да по моему, тут еще никто быстрее не сбрасывал, чем ты.