Полин ты супер. Результат на лицо. Прям была тётя стала девочка!!!!

Варя, спасибо!)
Всем приветик.
Отчёт по прошедшей неделе. Хомячила на 1980 кк, без косяков, но голодно. Тренировки. Прогуляла 1-ну "зумбу", итого 2- нет проблемным зонам, 1- зумба и 2 йоги.
ТВН 71.06 кг. Отвес -690 г.
Калорийность новой недели 2170 ккал. Наемся
Отказываюсь от одного тренировочного дня в пользу дополнительного "ленивого", т.к. из-за садово-огородной деятельности столько трень не тяну. План такой - пон., субб. - йога, вторн. , пятн. - нет проблемным зонам, среда - зумба, четв. и воскр. - ленивые дни. И эта последняя конкурсная неделя. В следующий понедельник подведение конкурсных итогов.

Трудяжка наша!

Полина, ты герой!

Вы меня засмущали, девушки. Спасибо! ))
Приветствую Всех!)
Живот ноет, хочется жрать бананы, а в перерывах кого-то убить. Здрасте, КД. Вес 70,8 кг. Вечером тренировка "нет проблемным зонам". "Садово - огородного рэпа" нет, т.к. ливень.
Всем хорошего лёгкого дня! )

Что б я и во время КД с Джиллиан? Я бы умерла от тяжкого ранения. Максимум в эти дни стретчинг получается.

Таня, приветик!)
Я в первый день КД нормально занимаюсь, остальные два ничего не могу/не хочу. Если забью и в первый день, график тренировок на неделю будет благополучно провален.))

я не занимаюсь 2-3 из 5 дней кд... не не не...
чо т вчера переджиллила "плоский живот" и беговая дорожка перебегала усе болит, давно таких очучуений не было

Всем по привету!)
Писать особо не о чем. Вес 70,8. Питание по плану без косяков. Вчера "нет проблемным зонам" отмучала, сегодня вечером зумба. Садово-огородной нагрузки нет, ибо дождь
Всем лёгкого дня!)

Выше нос Полинка, чего грустим та? Скоро финал конкурса ты полюбому в финалистках
Вон какая стройняшка в мае уже 6ку увидешь на весах! Может и я с тобой, но неаверно в конце мая
у нас тоже погода Г... 2 дня уже штормовое, в городе машины деревьями раздивало с 10ок, рекламные щиты ЛЭПы и тп... ВЕСЕЛУХА!!! Хорошо что я в поле живу меня ни чо не раздавит только если крышу снесет