Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 ноя 2025, 15:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 10912 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 1092  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 дек 2015, 14:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10679
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 642

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
С наступающим! Вы дома праздновать будете?

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 дек 2015, 14:23 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.06.2015
Сообщения: 608
Изображений: 1
Откуда: Периферия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 92

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
С чем связан такой каникулярный приступ? Если не секрет.

да нет, не секрет, просто мой любимый родной банк попал под зачистку и остался без лицензии, а я соответственно без работы...полгода все было замечательно, з/п в полном размере, даже больше, т.к. в нашей гуманной стране с пособий ндфл не вычитается) но, как то быстро они пролетели и после нг придется засучить рукава :-)
Юлия Пик писал(а):
Думаешь лежа не очень?

думаю, даже лучше...но, хочется платье рассмотреть)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 дек 2015, 14:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10679
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 642

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Olhen Тогда желаю тебе в новом году найти новую и хорошо оплачиваемую работу! :men:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 дек 2015, 14:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11308
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 785

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая
Спасибо. И тебя.
Мы празднуем дома. Я вообще домосед (ну и семейство соответствующее).
Елена.Премудрая писал(а):
желаю тебе в новом году найти новую и хорошо оплачиваемую работу!

И я желаю.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 дек 2015, 14:38 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.06.2015
Сообщения: 608
Изображений: 1
Откуда: Периферия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 92

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Тогда желаю тебе в новом году найти новую и хорошо оплачиваемую работу

Юлия Пик писал(а):
И я желаю.

Девочки, спасибо! как раз то что нужно :cool_cool:
И у вас, в новом году пусть все желания исполнятся :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 дек 2015, 15:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11308
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 785

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Для тех кто интересуется тонкой талией.

Индекс талия/рост – это показатель, характеризующий телосложение. Данный показатель более корректно, чем индекс массы тела, отражает телосложение людей, профессионально занимающихся спортом. Среди них – профессиональные спортсмены, те, кто активно занимаются бодибилдингом, имеют очень низкое содержание жира и очень высокое – мышц. Данный индекс опирается не на вес (который складывается из различных компонентов и не обязательно характеризует объем жира), а на обхват талии.
Норма:

Мужчины: индекс талия/рост = 0,43-0,53.
Женщины: индекс талия/рост = 0,42-0,49.
Интерпретация показателя:

Рассчитав индекс талия/рост, вы можете определить, в какой физической форме вы находитесь, сверившись с таблицами:

Женщины
Индекс талия/рост Физическая форма
Менее 0,35 Патологическая худоба, дефицит веса
0,35-0,42 Выраженная худоба
0,42-0,46 Здоровое худощавое телосложение
0,46-0,49 Здоровое нормальное телосложение
0,49-0,54 Избыточный вес
0,54-0,58 Выраженный избыточный вес, ожирение
Более 0,58 Выраженное ожирение
https://zdravo.by/references/anthropome ... aliya-rost

Врачи же считают, что соотношение окружности талии к окружности бедер не должно превышать коэффициента эндокринного равновесия, который равен 0,85. Если ваша талия не превышает 85% от объема бедер, значит, ваша фигура в полном порядке и с эстетической, и с медицинской точки зрения.
Читать полностью: http://yablor.ru/blogs/normalnaya-figur ... iya/440787

Если же вы хотите определить оптимальный вес – примените еще одну простую формулу. Объем талии = рост в см/2 – 5 см для мужчин и рост в см/2 – 10-15 см для женщин.
Ну а оптимальным весом станет для вас такой вес, когда вы достигнете оптимальной окружности талии.
http://healthyliving.com.ua/dieta/stati ... nost-talii

Ну а привязка окружности талии к весу без учета роста - это нонсенс имхо.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 дек 2015, 15:32 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.06.2015
Сообщения: 608
Изображений: 1
Откуда: Периферия
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 92

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
Для тех кто интересуется тонкой талией

прямо очередная больная тема для меня)))
вообще, я раньше где-то вычитала что отношение талии к бедрам у женщин, должно быть 0,6-0,7, причем, о росте там ничего не говорилось и вот я себя сколько не меряла, всегда в этот диапазон попадала, так, считая себя идеальной, постепенно жиром и заросла... :-)
Юлия Пик писал(а):
Ну а привязка окружности талии к весу без учета роста - это нонсенс имхо

раньше у меня действительно эти показатели совпадали...даже в какой-то период, когда у меня не было весов, я по талии и ориентировалась...хотя, вот по информерам смотрю на сайте, чем меньше вес, тем больше расхождение :nez-nayu:
"выраженная худоба"...не знаю радоваться или огорчаться)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 30 дек 2015, 17:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11308
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 785

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Olhen писал(а):
"выраженная худоба"...не знаю радоваться или огорчаться)

Вот, знаешь. Когда хотят человека оскорбить, то придумывают термин "скинни фэт". Если так, без эмоций, то моя фигура соответствует этому понятию. Это правда и было бы не обидно, если бы... Много пахать, чтобы стать мускулистой я не готова, да и здоровье не позволяет. Но само выражение гнусное. Его придумали любители железа, чтобы подчеркнуть свое превосходство. На этих любителей всегда найдется какой-нибудь боксер, который даст в челюсть и покажет кто круче. А на боксера еще кто-нибудь с ломом. :-) А мой сынуля всех интеллектом забьет, если они поймут о чем речь вообще. :-)
"Нельзя объять необъятного".
Выраженная худоба относительна. Просто один из стандартов. Стандарты моделей скажут, что ты слишком толстая. :-) Если у тебя здоровье от этого не страдает, то по-моему нормально все. У меня вот почка опущена и надо бы посмотреть, как она там поживает. Вот если сильнее опустилась, то это уже лишняя худоба. Доктор мне сказал, что пресс надо качать, чтобы не опускалась. Я уже качаю-качаю. Интересно, помогает?

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 31 дек 2015, 11:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11308
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 785

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Вложение:
С_Новым_годом.png


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юлия Пик: Взять и удержать!
СообщениеДобавлено: 31 дек 2015, 17:55 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 2068
Изображений: 17
Откуда: Украина Донецкая область.
Пол: Мужской
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,188

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
"Если человек не ест шоколад и торт, то поневоле возникает вопрос-а не сволочь ли он?")). Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 10912 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 1092  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Белая Светлана, alla-pianica, apistogramma, Александр 5, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, NPl, Рапсодия85, shipovnik, ThinkBot, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Zanzarash, Королева мечей, Пустячок


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB