Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 15:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 11604 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 1161  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 16:52 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12246
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,891

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Vukolova писал(а):
lina52
Доброго денечка :pri_vet:-:
Как боевой настрой? Чем сегодня будем шокировать свое тело :-) ?


Салом и опять бассейном. Ох и нахлебалось оно бедное сегодня.

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 17:02 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12246
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,891

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
В интернете про сало пишут так:
к достоинствам этого продукта следует отнести лечебные и полезные его свойства. Например, сало считается полезным при заболеваниях легких. Также оно помогает устранить из организма тяжелые металлы. При своей калорийности сало позволяет укрепить иммунитет и поднять жизненный тонус. Особенно если оно сочетается с чесноком. Также свиное сало обладает желчегонным действием. К достоинствам данного продукта можно отнести и высокий уровень содержания витаминов А, Е и D. Сало не содержит канцерогенов и не может быть радиоактивным. В его состав входит селен, который выступает сильным антиоксидантом. Также в сале содержится арахидоновая кислота. Она необходима человеку для правильной работы головного мозга, органов печени и надпочечников. Арахидоновая кислота оказывает благотворное влияние на процесс обмена холестерина, а также на гормональный фон человеческого организма. Наряду с высокой калорийностью сала отмечается и значительное содержание таких элементов, как цинк, медь, фосфор, натрий, магний, кальций, марганец и железо. Все перечисленные минералы являются жизненно необходимыми для нормального развития человека.
Сало соленое и диета
Среди многочисленных рецептов диетического питания, которое направлено на снижение веса, существует «ленивая» диета. Она основана на использовании свиного сала, а результаты порой бывают довольно эффективными. Калорийность сала при этом никак не отражается на увеличении массы тела. Суть ее заключается в приеме ломтика свежего несоленого сала, который весит 30 грамм. Каждый день в 6 часов утра следует с удовольствием съедать на завтрак такой ингредиент. Продолжительность диеты составляет 10 дней, после чего нужно сделать перерыв на 20 дней. Затем следует возобновить такие завтраки на период в 10 дней. Значительные результаты можно будет наблюдать уже через 3 месяца. Но, к сожалению, сало может оказывать и вред. Избыточное его употребление может привести к отложению жира в подкожной ткани. Также не рекомендуется подвергать сало термическим обработкам, потому как могут выработаться вредные канцерогены.

Добавлено спустя 7 минут 6 секунд:
А еще я себе сегодня опять купила маленькую 250-граммовую мисочку. В том, что это маленький салатник, :hi_hi_hi: меня безуспешно пыталась убедить родственница, составлявшая мне компанию. Но я недавно разбила подобную посудинку, очень мне удобную для еды. Та была еще лучше уже тем, что она весила ровно 200г. и не трудно было сосчитать вес еды. Я в ней ем суп и кашу. Кажется так много в ней еды :-) просто полная тарелка.

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 17:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2014
Сообщения: 23019
Изображений: 73
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 15,246

Награды: 192
Блог: Просмотр блога (0)
lina52
:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: я каждый божий день сало с утра ем!!! Так вот откуда у меня подкожный жир :-) !!!
На самом деле - все должно быть в меру. И сала тоже, но оно должно быть, по крайней мере у меня - оно необходимо для женского здоровья :a_g_a: !

_________________
Изображение
Если человек встает после падения - это не физика, это характер.
Майк Тайсон


Когда я снова косячу...
Или что-то ляпну опять...
Мой ангел глаза закрывает...
И шепчет: "Ну ёб твою мать..."


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 17:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.12.2015
Сообщения: 525
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 39

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
lina52 писал(а):
Также не рекомендуется подвергать сало термическим обработкам, потому как могут выработаться вредные канцерогены.

Если человек задумается о способе его приготовления, то скорее всего включит в список ПП и ЗОЖных продуктов. Мясо (да, чаще жирное, но могут быть и варианты), из которого извлекли влагу при помощи соли. Никаких вредных жиров и пр. вредной химии там нет. Мы раньше таким способом готовили вырезку свиную, но можно и индейку так готовить. Другое дело, что нет у меня лично уверенности в качестве сырого покупного мяса на сегодняшний день. Ведь мясо по сути сырое (без термической обработки совсем). Тут фермер нужен, которому можно доверять.

_________________
Изображение
Меня зовут Аля. Худею с удовольствием!
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 17:15 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12246
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,891

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
А еще я сегодня перекусывала в машине, когда ехала с работы, ста граммами шашлыка, купленного в попутной кулинарии, хотя с собой у меня был бутер с курицей.
А еще меня сегодня жаба задавила купить себе килограмм крупы киноа. Я все хотела-хотела ее, зная, что она дорогая, но, думаю, для попробовать, нужно купить. А когда взглянула на цену в 465руб., тут же расхотела. Вот ее что золотом покрывают? Не готова я так себя баловать. Уж лучше 3 кг куриных грудок куплю.

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 17:20 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.12.2015
Сообщения: 525
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 39

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
lina52 писал(а):
А когда взглянула на цену в 465руб., тут же расхотела. Вот ее что золотом покрывают? Не готова я так себя баловать. Уж лучше 3 кг куриных грудок куплю.

А я купила нут и сделала хумус. Муж пришел, посмотрел и сказал, что пюре гороховое это (привет из армии). Думаю, что не сложится у меня с нутом, который только для меня. :-)

_________________
Изображение
Меня зовут Аля. Худею с удовольствием!
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 17:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.08.2015
Сообщения: 2950
Изображений: 229
Откуда: Московская обл
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 366

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
lina52 писал(а):
Каждый день в 6 часов утра следует с удовольствием съедать на завтрак

:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
завтрак в 6 утра?
Галиночка :pri_vet:-: !

_________________
Улыбаемся и пашем!
Я - ЮЛЯ
Изображение
как это было стр. 1
Жизнь как баня - хочешь парься, хочешь - нет
Многие люди умирают в 25 лет, а в могилу попадают только в 75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 18:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9077
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,828

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Аля, а например на гарнир делаю нутовое пюре. Никто не ест? Да и ладно сама съешь. А еще мне нравиться чечевица красная, но цена ее тоже уже прибавилась на 50 рубликов больше.. :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 18:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.08.2015
Сообщения: 2950
Изображений: 229
Откуда: Московская обл
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 366

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Пюре люблю гороховое из желтого или зеленого сушеного гороха. Нут люблю просто отварить и можно потрескать как орешки под фильмец... ну или как гарнир, но тоже без всяческих премудростей просто отваренный. А вот чечевицу не очень жалую, могу ее конечно слопать.... с каенским перцем...

_________________
Улыбаемся и пашем!
Я - ЮЛЯ
Изображение
как это было стр. 1
Жизнь как баня - хочешь парься, хочешь - нет
Многие люди умирают в 25 лет, а в могилу попадают только в 75


Последний раз редактировалось ЯВолнаНоваяВолна 03 фев 2016, 18:26, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: lina52: Снова на пути к Стройности
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 18:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11313
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 790

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
svez-tatyana писал(а):
А еще мне нравиться чечевица красная, но цена ее тоже уже прибавилась на 50 рубликов больше..

Мне тоже нравится. Но у нас почему-то исчезла из продажи. Завезут на 50 рубликов дороже?

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 11604 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 1161  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, diana_s, doc140798, Есина, elenasergheevna43, GoogleBot, GPTBot, lina52, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, rusetul, salsa-timba, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Королева мечей, Котяня


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB