Дневник JuliaVskaya

Нёмка

JuliaVskaya писал(а):

Я все таки решила на весы вставать только для отчета в конкурсе! Бесит колебание веса))) А так раз в неделю - и виден результат! Я сильная - я смогу обходить весы стороной!

Молодец! А я не выдерживаю... Если я буду раз в неделю залезать, то мне это грозит самообманом, потому что перед этим буду максимально снижать количество еды... а потом кааак нажру за 6 дней привес :sh_ok:

... А жаль, тоже хочу так :du_ma_et:

JuliaVskaya

катюффка писал(а):

Если тебе так удобнее и спокойнее, то раз в неделю взвешивайся.
А мне удобнее замечать результаты своих действий: привесы от нарушений и отвесы от соблюдения режима. Меня это мотивирует.

а меня - дистабилизурует ))))

Добавлено спустя 30 секунд:
Нёмка
я попробую (смогла ж 3 дня на них не залазить)))))

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
а вообще по вчерашним утренним впечатлениям - вес у меня просто обязан был быть 69,9!!!! :)-(:

Нёмка

JuliaVskaya писал(а):

а вообще по вчерашним утренним впечатлениям - вес у меня просто обязан был быть 69,9!!!! :)-(:

Согласна!!! Уважаемый вес Юли - прислушайся к хозяйке! :-):

JuliaVskaya

Нёмка
Так-с, вселенная - услышь Карину!!!! Вес Юльки- услышь хозяйку!!!!!

катюффка

JuliaVskaya
А может он вчера был 69,9. а ты не видела... :du_ma_et:

JuliaVskaya

Кстати, утром пытаюсь разнообразит свою зарядку
сегодня отходила вот эту Leslie Sansone - Walk at Home - 4 Mile Super Walk (59 min)
Было мое удивление когда на 2 миле , у Лесли от ступней ног до гантелек в руках были какие-то резинки (как марионетки на ниточках), как я понимаю силой тяги -дают нагрузку на определенные мышцы (такую приспособу я еще не видела), в попыхах были схвачены гантели 1,5 кг, отработала - нагрузка на руки , спину) Прям замечательная зарядочка - рекомендую. Думаю на ноги надо утяжелители купить! а на 4 миле - нагрузка на попу, бедра) с этой же приспособой!
И говорят -типо Лесли - однообразная и скучная! Мне как не спортивному человеку - очень разнообразная и очень интересная))))
Добавлено спустя 43 секунды:

катюффка писал(а):

JuliaVskaya
А может он вчера был 69,9. а ты не видела... :du_ma_et:

может и был :sh_ok:

, но как бы сегодня тогда расстроилась увидев 70,3)))))

катюффка

а чего расстраиваться? нормальное дело - отскок. зато ты в том десяточке уже побывала, и это греет.. то что плюсиком, это не жир, а водичка уже.

JuliaVskaya

катюффка
характер у меня такой- не люблю броски назад ( я б расстроилась , честно, без прикрас говорю)))) Только вперед - раз уж задалась целью !

JuliaVskaya

утро- напиток из имбиря 150 мл
завтрак - овсяша, кофе с молоком и кусочком кулича подсушенного
перекус кефир и медовый хлебец.

на обед будет - суп куриный со шпинатом , отварная грудка, яйцо и огурмидорный салат с биойогуртовой заправкой
второй перекус ржаной хлебец с сыром филодельфия с зеленью и цикорий)
ужин - не решила еще.

Добавлено спустя 57 секунд:
а хочется селедки под шубой)

Лелёк

JuliaVskaya писал(а):

у меня сегодня мини-дата!
Дневничку 1 месяц , ну и будем считать, что 3 месяца моего ПП и подсчета калорий!

Поздравляю с мини-датой и с прекрасными достижениями!!! МОЛОДЧИНА!!! :bra_vo:

Правила форума

Дневник JuliaVskaya

Кто сейчас на конференции