ZaraZzka
Поздравляю с отремонтированной техникой!!!

Следи и за малышкой и за своими коленками. Скорее поправляйтесь!

Итак,привет всем))))
с компом разбираюсь ещё.куча вирусов....
проверяется полдня уже.с ноута пишу.
вот пока табличку кидаю,потом план свой напишу

Мимо проходила...

Круто! И что,все получается по табличке делать?

Расслабилась я и поэтому составила себе список такой.
надо отчитываться каждый день.табличку и список повешу на видное место в комнате.
1. выпивать норму воды.для меня это сейчас 2600
2.Зарядка каждое утро
3.ПП
4.спорт 5-6 дней в неделю
5.уход за собой по таблице
6.сладкое разрешено до 12,менее сладкое(пастила,зефир) до 15.00
7.углеводы до 17.00 далее белки
8.сон 7-8 часов
9.занятие чем-либо(для себя) не менее 30 мин каждый день.(а то на свои задумки не могу выделить время никогда)

ну я взяла за основу,что в определёный день ухаживать за определённым участком(если так можно сказать) тела.
а то забываю чего-нибудь..руки остаются неухоженными... постоянно в воде..некогда...
я делаю что могу-просто крем перед сном-и то хорошо. когда могу-ванночка.я думаю,поймёшь мою затею.

сегодня я ленивая жопа надо мне а я перекусываю как ваще капец((((((

Наташенька, привет! Какая замечательная у тебя табличка Скажи, пожалуйста, а что это за маслице для ресниц? А то у меня такие пушистенькие были всегда, а за последние полгода какие-то никакие стали

Татуся86
приветик,Танюш))

дорогая,с сплагиатила...табличка не моя,но подозреваю,что масло репейное.только его осторожно надо наносить

А ты не знаешь, его потом смывать надо? И почему осторожно, чтобы в глаза не попало?

Я такая же...

вроде не надо...я сама не делала...да.может попасть в глаз и плохо будет или ожог или что-то в этом роде.

ты хоть занимаешься каждый день)