Алва
Ааааа, я не знала)))) ты продвинутая))))

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
14.20 захотелось сладкого, не по голоду съела половину вот такой штуки, это арахис в шоколаде

Polochka

не, у меня просто нелюбовь к еде на бегу
И еще я на ночь жрать люблю))))

Алва
Тогда всё понятно)))

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
20.30 по не сильному голоду покушала, бокал вина, жареный адыгейский сыр, хлебцы, кабачки маринованные, соусы томатный и песто

Доброе утречко!
Слушала вчера одного психолога и услышала простую вещь, в качестве совета. Касается любви к себе. Мне очень понравилось.
Итак, все мы ежедневно и из разных источников слышим, что ключом к гармоничной и счастливой жизни является любовь к себе. Даются советы, приводятся примеры, даже проводятся тренинги, семинары, на которых разномастные гуру обучают простых граждан основам любви к себе. Я долго в этой теме, много чего читала, пробовала, но меня лично всегда бесили вот такие общие рекомендации по типу: сходите в спа-салон, купите новое нижнее бельё, поспите, погуляйте...т.е. какие-то общие советы. И непонятно когда всё это применять, нужно ли это делать дозированно или всё вместе, я не понимала каким образом вообще происходит вот это увеличение процента любви к себе. От чего это зависит? Т.е. тема острая, раскрученная, все об этом кричат, а толку мало.
И вот наконец-то я услышала гениальный и простой совет. В течение недели все свои дела, своё общение, свои действия, свою еду, свои связи, свою одежду...нужно осознанно проверять вот на что: наполняет меня или опустошает вот эта еда, это общение, этот человек, это занятие, эта одежда...Т.е. включить внутри некий измерительный прибор и просто оценивать то, как я себя чувствую в данный момент. А потом, когда я натренируюсь и пойму, что разные люди, мысли, действия, еда, одежда, занятия...воспринимаются мной по разному, я буду осознанно выбирать те, которые наполняют меня, те которые делают мне "хорошо"! И вот это самое действие: выбор того, что делает меня счастливей, полнее (не в физическом плане) и есть проявление любви к себе! Мне кажется это очень простой и действительно работающий совет для тех, кто хочет повысить уровень любви к себе, но не понимает, с какой стороны подступиться.
Вес - 66,1 (стою). КД всё ещё нет.
Хорошего дня!

Polochka

Ален, зачем это делать осознанно? разве ты этого не знаешь интуитивно????

я тоже с постом не совсем СОГЛАСНАЯ

ага. меня вот совсем не наполняет двухдневное стояние у мартена на выходных, ни осознанно, ни не осознанно, и что, мне забить на готовку, пусть семья голодает или ест полуфабрикаты, зато я себя люблю, чистой воды эгоизм
всем

tiagnitania73

Таня, речь не про забить на то, что опустошает. Речь про баланс - когда ты делаешь что-то, что тебя опустошает, ты должна это восполнить тем, что тебя наполняет))))
Кстати, возможно, тебя наполнит то, что твоя семья благодарит тебя за еду))) Ну, как вариант))))

В общем суть в тоМ, что баланс энергетический за день нужно сводить в плюс)))
если у тебя было -20 от "вампиров" на работе, потом -30 от мартена вечером, тебе надо набрать +50 минимум от каких-то других, наполняющих тебя энергией вещей)

поспать, но на это не остается времени

Алва

Наташ, это такая тонкая грань, между этими понятиями. Для себя понимаю так и определила так: интуитивно я выбираю что-то, не думая о последствиях, это как бы импульс "ХОЧУ-БЕРУ", а осознанно это тогда, когда я анализирую то, что я от этого получаю, какие последствия и т.д.

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
tiagnitania73

Тань, ну ты, наверное, всё-таки преувеличиваешь, когда говоришь о 2-ух днях непрерывной готовки А вообще-то можно к этому всех членов семьи привлечь, пусть каждый на себя возьмёт часть работы. Ну это так, мысли вслух)