svez-tatyana

Танюша, хорошо, что так обошлось. Выздоравливай.

Спасибо ,девчонки за ваше беспокойство обо мне. Вчера сидела писала ,но почему то все пропало, а написала много. Ну и не стала снова все писать. Лень.
Сегодня первый раз выбралась с дочкой в магазин" Окей" на машине за продуктами. В магазин поехали в большой. Купила продуктов во сновном молочки, там была акция на нее. Фруктов разных понемногу и свежих овощей. Единственное не было овощей замороженных. Ну это я у себя куплю когда выйду на работу. У нас хорошая заморозка.
А то с понедельника нужно на работу, опять эти контейнера с едой. Потом зашла в аптеку купила витамины себе, нужно было в опитику, но они не работают.
Вчера захотелось чего то вкусненького. Нашла в интернете "Кекс в микроволновке за 3 минуты". Сделала, разрезала пополам внутри и сверху промазала йогуртом и вишню замороженную положила. Вес готового 285 гр получился. На двоих нормально. конечно по калория на 100гр 210,5 кал. Многовато.
Вот фотка моего тортика.

Танюша!какой красивый и аппетитный тортик!!

Да уж, тортик очень аппетитный.

Танюша привет
Когда увидела твой тортик, хотела написать тоже самое что и девочки Что очень аппетитно

Вот думаю дай загляну к себе в дневничок. Сегодня ходила немного погуляла в парке на свежем воздухе. Правда ветер и очень холодный. Но все равно так хорошо побыть немного на улице после 15 дней сидения дома.
Завтра на работу, завтра понедельник и нужно начинать как то настраиваться на "ФА" и питание. Сегодня нарушала по полной в основном с выпечкой. С утра был лаваш с творогом, потом по дороге домой с дочкой зашли в магазин " Ермолино" купили чебуреки и сырников. Нажарили и наелись. Но все больше такого не повториться. Завтра понедельник.
Вес на сегодняшний день был 65,1, но завтра конечно уже +++++. Сама виновата.
Завтра утром каша, обед овощной суп, перекус груша+ йогурт, ужин капуста свежая тушеная с горошком и перчиком+ котлета запеченая в духовке.

Танюша привет


А мне до этого веса, как до луны
Удачного тебе рабочего дня

Иришка, извини,что напоминаю тебе про твой возраст, но только потому что я неуверенна если мне будет столько лет ,то я смогу ли быть в твоем теперешнем весе. И честно ты молодец, держишь себя в хорошей форме и выглядишь на все 100%. И это не лесть, а правда. Так держать!
С утра сходила получила электронный больничный. Один врач дежурный и к ней сидят 18 человек и я 19 по очереди. Но мне как то повезло ,я отдала документ медсестре и попросила ее спросить у врача могу ли я придти за больничном в среду, так как мне сейчас уже на работу. А очередь часа на 2,5. Прошло передо мной 2 человека и меня врач сама вызвала.
Просто повезло.
Как и думала плюсанула после вчерашнего разгула на 300г. Вес 65,4. Нужно поворачивать в другую сторону от линеечки.
Всем хорошего дня и новых успехов.

Нечего её хвалить, она всю жизнь худая и ела всё, что хотела.

Ириша, не обижайся, я шутю.

Так, вчера понедельник прошел нормально. Ничего не нарушила и была не голодная. И вес сегодня меня порадовал. Конечно не как у Инны, но тоже не плохо минус 300гр.
Вес 65,1.
Через недельку подключу наверное занятия, потому что на одном питании вес не уйдет.