Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

светдим

Аня..как по вкусу такой омлет?))) не кисло) кефир((

Анна Солнце

Oxanka 1 писал(а):

Столько пищевых идей!

tiagnitania73 писал(а):

В плане готовки Акя мой герой

светдим писал(а):

Аня..как по вкусу такой омлет?))) не кисло) кефир((

Кефир дает кислинку и немного меняет вкус белка в целом - мне как раз это нравится ( сочетание такое), но у меня и цель была - поменять вкус белка, т.к. просто белок уже видеть не могу :-)

Думаю мне понравится даже творог с яйцом на сковороде, но так не ела еще никогда...наверное это вкус запеканки будет... :nez-nayu:

Анна Солнце

Сон сегодня 9 часов, но с разрывом, с 1 ночи до 4 утра спала крепко - потом не спалось вообще, потом с 7 утра до 13 часов дня сон крепкий :-)

Ночью смотрела тренировки и читала про суперсеты, дропсеты и думала о том, по какому принципу буду летом составлять домашние тренироки... ;;-)))

я странная, ночью такое читать ... :-)

Выспалась в итоге и под утро снились тренировки и вообще приятный сон... :-)

Вес 69.1 кг :cool_cool:

Снизился и стоит.

Завтрак белковый и с медленными углями :cool_cool:

сейчас :
Каша из овсяной крупы, огурцы, омлет белковый на кефире, моя ветчина куриная - доела, какао с корицей и потом еще кофе с корицей, еще пила колу зеро и воду со спортдобавками. Собираюсь на тренировку.

Мама разболелась (горло, кашель не сильный, но с мокротой уже, нос заложен, голова болит, температуры нет - такое все) , даже не везу ее по магазинам как обычно, а пойду пешкодралом за продуктами и к ней понесу после трени и обратно домой тоже пешком :cool_cool:

светдим

Анна Солнце
Творог( зерненый) с целым яйцом Очень вкусно

Правила форума

Re: АННА СОЛНЦЕ: тренировки и соблюдение КБЖу с 15.02.25

Кто сейчас на конференции