Я более комфортно себя чувствую при 900 максимум 1000. Ну ладно, по изучаю еще немножко...

Щана
Я тоже. Попробуй качели и обменку не посадишь и вес снизится. Я пробовала, мне понравилось. Правда в субботу и воскресенье я не объедалась, но в субботу читтинг устраивала.

Масюша
Мне тоже публичности хватает, здесь меня привлекает общность в стремлении сбросить вес. В офисе не будешь обсуждать проблемы веса. Там другая социальная роль.

Вот вот и я туда же , наесть 1200 ккал не могу ( зато в отличии от тебя написть могу запросто )

Вик, совершенно с тобой согласна.


А у меня сегодня вообще рекорд 1447 ккал, правда ела ела и с трудом наела

Спасибульки!!!

Итак, ЗигЗаг 1447 ккал. Рекорд для меня, не считая нескольких читтингов. Оказалось, что наесть 1447 ккал сложней, чем отсидеть день на 800 ккал. Поэтому наесть с большим трудом удалось 1403 Зато по белкам план выполнила


Для сомневающихся-низкокалорийщики тоже печенюги лопают и макарики трескают Капустному листу места не хватило

Масюша
Умничка,нормально ты питаешься,и никаких капустных и салатных листиков не вижу.

Багира
Да у меня половина перекусов-это именно добирала калории, можно вполне и без них обойтись. Сегодня буду йогурт делать, а то заканчивается Я прошлый раз делала из 0,5% молока с бифидум и лактобактериями. Прикольный получился, немного тягучий, а на вкус как обычно.

Уплыла на акву



Всем пока! До завтра!