путница
svet.light

Что-то давление у меня стало повышаться. Думаю, что это может быть связано с бессонницей. Не могу засыпать до 3х а вчера аж до 4х часов утра. Днем стараюсь не спать. Вечером часов в 6-7 умираю как спать хочу, а после 22х все, сон как рукой снимает. И ночью-то спать ведь хочу, а выключаю свет, закрываю глаза и долго-долго лежу без сна. А потом плюю на это и начинаю читать. И так несколько раз за ночь.

это ужОс!..начиная себя настраивать на сон с 22 ч.. никаких тв..ванна раслабляющая..можно теплое молоко с каплей меда.или чтот любишь.мне помогает цикорий с молоком..и медленно спать..без мылей..

Привет, Галочка У меня тоже иногда бывают такие бессонные ночи

Привет Галочка .я обязвтельно должна лечь др 22 в постель иначе бессонница до утра мне очень помогал транс на ночь Засыпала отлично Сейчас среди ночи читаю хотя окно открыто всю ночь А что делать Будем с этим жить и как то приспосабливаться Действительно ,попробуй вануу и гипноз. А на крайний случай - сонмил сонван ... Засыпание это гормон мелатонин , есть таблетки вита мелатонин Я пила курсом, на время помогло

ну попробуй спасть с включенным ночником...

Привет.
У меня мама тоже пила мелатонин. Хорошо помогло.
У нее бессонница часто вызывает скачки давления. Но она уже лет 20 на таблетках постоянно, а гипертония у нее с 20 лет.
Мне повезло, что на нее в этом не похожа. В другую родню. Хотя сейчас уже иногда давление начинает шалить. Не избежать похоже гипертонии все равно.

Юлия,не настраивайся на плохое,придумают какие-нибудь таблетки...не все же с гипертонией...есть и предрасположенность к гипотонии. .главное,надо знать как с ней сосуществовать..

У меня же есть мелаксен. Но я после приема его и наутро хожу сонная. И не всегда могу заснуть. А снотворное пить не хочу.
Я думаю, что зачастую давление повышается от стрессов, от излишнего веса и от пищи. У тебя лишнего веса нет, не ешь соленое на ночь. Ну про стресс не могу ничего сказать. Но здоровый пофигизм способствует хорошему здоровью и цвету лица
Ну а у меня все-таки возраст начинает показывать свои отрицательные стороны.

Мне вот кажется, что у меня от кофе давление поднимается.
Не то чтобы я ведрами его пью. Но как только начинаю каждый день, так через месяц сюрприз. Уже не первый раз, так что в совпадение не очень верится.

Так ты с молоком пей, горячим. У меня от кофе с молоком нормальное давление.