Сегодня хоть попрохлалней , + 28 и оболочка , и главное ветерок , у меня комнаты на 2 стороны , ух красота продувает ,у нас с дочерью сегодня типа генерала ,ее комнату разгрибаем , правда я уже устала , аж на ногах уже стоять не могла , лежу.
Ну и коли я уж вчера купила лаваш , то на обед конечно накрутила себе шаву , она получилась просто огромная и очень сытная, по калорийности 480 , с майонезом , так как пробовала делать без майонеза - не вкусно , а остальное сплошное "пп" грудка отварная , капуста квашеная , лук ,помидор , огурец.

1600 есть, даже 1550
Шоколад
Лаваш + хохлпнд таоржнвй
Шава
Катртоыель варёный сибас запечённый

Доброе утро
Вчера хоть и жара была на улице , но был ветер весь день , а поскольку у меня квартира на 2 стороны ,прекрасно вчера проверили, было очень комфортно , и кмвечеру квартира не пргрелась , легла спать какой кайф , встала - тело сузоем, волосы сухие.
Правда спала я плохо , но это совсем другая история , и не климакс
Я совершенно неиотрицаю наличия у себя Кормак термических изменений , но просто искать их там где их нет не надо
Вчера генраоили Женину комнату , весь день , вот такие мы засранки , ну и к вечеру я уже ноги еле передвигала , ну ииночью конечно опять сильно заболела попа , ладно хоть оставалась последняя таблетка мелоксикама , выпила полегчало , но тут одолела спстика , снасть со спастикой не возможно совсем , нога дергалась , снижалась выкручиваплась , 2 таблетки выпила и то мало помогло .
Хотя без миелорелаксантов я уже несколько лет обходилась , а ночные мысли они ж самые умныем
Пообещала себе , через немогу иинехочу начать заниматься дома , как жара немного схлынет , ну или куплю вентилятор .
Иначе пройдёт кердык , и можно обезножить вообще . ну и ходить решила по минимуму , лучше немного ходить , но ходить , чем не ходить вообще и передвигаться на коляске. Ну а пота может и бассейн подключу , у меня сскупальником проблемы вечные , вот почему не продают отдельно лифчики и трусы ? Продают , но редко , на днях смотрела в магазине - самый большой размер , лифон мне полтитьки не зактроет , зато в трусы даже я 2 раза залезу ,. И так всегда , найду подходящий и берегу его, ну вот сейчас , титьки вряд ли уже влезут , надо пометить с весны в машине болтается , а трусы там вообще микротрусы тоже подозреваю , что маловаты будут
Смотрю , в тех магазинах , что работают , но вся одна фигня , микролифоны при мегатрусах

тебе надо трусы на завязочках по бокам (на бедрах) - их как хошь можно завязать - и на дюймовочку, и на слона.

KRCCB
Ой Катя ну ты и насмешила ,я трусы на завязках наверное только лет в 17 носила .
А у нас на этой неделе до 36 , видимо просижу дома всю неделю ,вентилятор так и не купили ,поэтому опять буду полыхать , хотя выходные были очень даже . хорошие . Вот была б такая погодка + 28 и не больше и желательно с ветерком .
Мы вчера были у тети в саду , хоть на воздухе целый день , беседку они закрыли от солнца , так что было прекрасно ,а в доме так просто даже прохлада .
Жарили котлетки , у меня дома был фарш , конечно вкус на углях совсем другой .
Поели немного клубники, да ее опять уже немного ,видимо уже отходит что- ли .
Пойду варить кашу ,в общем решила я как в былые времена начать утро с каши . "Пп"

В общем позавтракала на 414 ккал , наелась от души ,
Кофе с молоком
Каша овсяная на молоке 1:1 с водой 200
Сыр 30
Яйцо 60

Вайлет
Привет землянам! я тоже с Екб
Такое классное название дневника вот прям видно что живой человек

*М@шуля*

И тебе привет землячка... А ты в каком районе живешь? Я в Парковом...

Добавлено спустя 44 секунды:
Вайлет

Я тут тоже радовалась двум дням с ветерочком, сегодня опять жара и безветренно...

*М@шуля*
Привет Виз .
И ты ещё удивляешься откуда отеки по такой то жаре
К@теринчик
Привет Катя , ага , уже дома душновпто становится .

не, ну а чо
я вчера смотрела какой-то телемагазин и там были домашние и спортивные костюмы, расцветкой, фасоном и материалом точь-в-точь как я дочке ползунки и распашонки покупала. и все это до 68 размера!
а ты трусов сторонишься!