Привет Голливуду

Психея
красота какая!!!! Ух!!!

alanda
Тань огласи сегодняшнее меню. Я вчера после 3-х часов на работе тааак хотела есть, прям думать ни о чём не могла! Еле вытерпела. Пришла домой съела омлет с овощами и всё, после 6 организм даже не просит ничего))) Знает, что ничего и не получит. Ведёт себя спокойно. Не знаю как дальше будет, когда морозы начнутся.

значицца так. Всегда бери с собой на работу коктейль. Купи шейкер (он очень плотно закрывается) дома делаешь коктейль творог и кефир взбиваешь с яблоком или бананом или ягодами..это спасает от голода днем.
будешь агар делать с какао..да и фсе. Да придумаем ченить.

alanda

Ага, а то уже прям не смешно было.
Была жара и есть не хотелось, а похолодало и всё, хочется прям чего то существенного.

это все как вчера. Греча, овощи остались со вчерашнего дня.

привееееет!


покупай прот. у меня -900 сегодня (вчера 101.5, сегодня 100.6 ) есть после него до утра не хочу ваще

Таня, привет. напиши пож. подробно как агар делать с какао, не нашла рецепта. А пить его как жрать захочется вместо еды? По твоим ощущениям голод лучше этот коктейльчик заглушает или протеин?

а утром хочешь?

про утро как-то не задумывалась, больше вечер волнует. вчера да, утром голод был. сегодня сказала бы - живот находится в спокойном состояние. но завтрак принял спокойно, без отторжения - пачка творога и йогурт с геркулесом + кофе.