И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

ИринаКруг

Скини писал(а):

ИринаКруг писал(а):

..и бусенки! :in_love:

модница

ждёмс босоноги :-):

здрассьте! :hi_hi_hi:

предыдущая станица вся усыпана фотками босоножек моих!!! :-)

Vesny6ka

Ира, привет! Какой богатый улов у тебя!!! :cool_cool:

Особенно понравились лимонные! Обожаю этот цвет!! :smu:sche_nie:

RioSaphier

Приветик,Ириш!
мне желтенькие понравились босоножки!!!удобные!яркие такие летние! :co_ol:

питаешься ты классно,молодец! :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
по-поводу не есть после 18.00...у каждого все индивидуально.я не могу не есть после 18.00,у меня потом жуткий упадок сил и утром не могу встать с кровати :ne_vi_del:

а вообще за все время похудения я поняла лишь одно,надо искать то,что оптимально будет для тебя!лично для твоего организма.это и еды касается и спорта! :cool_cool:

ИринаКруг

Vesny6ka
привет,Машик! :pri_vet:-:

блин,я все утро разделывала здоровенных карпов,мне вчера сосед дал с Оки привез,сейчас буду запекать в духовке!

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
RioSaphier
привет,Вероничка! :pri_vet:-:

а я наоборот чувствую несказанную легкость в теле и встаю легче ,если не ела после 18,а еще я ощущаю ,что довольна и горда собой,что выдерживаю этот отрезок времени без еды! :a_g_a:

Скини

ИринаКруг писал(а):

Скини писал(а):

ИринаКруг писал(а):

..и бусенки! :in_love:

модница

ждёмс босоноги :-):

здрассьте! :hi_hi_hi:

предыдущая станица вся усыпана фотками босоножек моих!!! :-)

у меня видимо вчера фотки на телефоне не загрузились :-)

клёвенькие, всё понра, особенно цена :)

ИринаКруг

Скини
И мне!я сегодня пошла и еще купила одни за 600 вторые за 1700 (стоили они 2600), но это уже строго
На выход ,оооооочень высокая платформа черно белые натуральная кожа,они смотрятся необыкновенно красиво ! А дешевые в стиле греческом до лодыжки высокие ,на переплетениях белые,а сзади от пятки до лодыжки идет молния. Фотки будут только завтра и еще я купила новый белый купальник и очки от солнца в белой оправе!))).. ну и крутяшную черную футболочку!)

ИринаКруг

Вот мое меню на сегодня.

Lita123

ИринаКруг писал(а):

Lita123
Оль,книжки книжками ,а вот мой опыт говорит о другом - не ем после 18 на утро отвес хоть 100-200гр обеспечен. а съем овощной салат без масла в 21 - на утро обеспечена легкая отечность и никаких отвесов. :nez-nayu:

Ну это понятно, пища еще не усвоилась вся)) Главное, жиром не обрастать, а лишняя в небольшом :-)

количестве водичка меня не пугает)

ИринаКруг

Lita123
а я вот опять взялась за себя и не ем после 18-19,несмотря на свое положение! мой врач сказала,что это правильно т.к ребенок живет по привычкам организма матери,и ему комфортно не получать пищу вечером т.к его маленький кишечник по своим биологическим часам уже тоже не переваривает пищу в это время! :hi_hi_hi:

за последний месяц я уже избавилась от 2 кг,в поликлинике меня хвалят ,говорят что с такими мамашами приятно иметь дело и если так пойдет и дальше,то из роддома я выйду с добеременным весом т.к во время родов теряют от 7 до 10 кг веса. :-):

Lita123

ИринаКруг писал(а):

Lita123
а я вот опять взялась за себя и не ем после 18-19,несмотря на свое положение! мой врач сказала,что это правильно т.к ребенок живет по привычкам организма матери,и ему комфортно не получать пищу вечером т.к его маленький кишечник по своим биологическим часам уже тоже не переваривает пищу в это время! :hi_hi_hi:

за последний месяц я уже избавилась от 2 кг,в поликлинике меня хвалят ,говорят что с такими мамашами приятно иметь дело и если так пойдет и дальше,то из роддома я выйду с добеременным весом т.к во время родов теряют от 7 до 10 кг веса. :-):

Я когда стала худеть, тоже так, точнее, после 19 не ем, за месяц было пару отступлений, наверно :hi_hi_hi:

Но как похудею, буду и в 20 кушать, но легенькое что-то :a_g_a:

Ты умничка, отличная мамочка :-):

Правила форума

И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки

Кто сейчас на конференции