Галя, ссылка на дневничок

ООООО!!! Я думала, Галя вернулась, сейчас читать не перечитать... а её дома нет!!!
Галя, вернись домой!!!!!! Расскажи как жила без нас...

Всем доброе утро и день! Я сегодня слишком долго спала, не успела пока в свой дневник вернуться. Но вот я здесь!

Спасибо, Таня. Почитаю потом. Для меня все еще этот вид питания самый приемлемый, поэтому интересно.

Жанна, плохо жила... Растолстела, за что мне самой за себя очень обидно. Вот думаю, поменять цифру в информере на правильно-честную или оставить свой лучший результат?
Зимой занималась в спортзале три месяца почти ежедневно. Оставила там кучу денег и ни одного грамма веса. Разочаровалась и бросила. Теперь из спорта только прогулки с собачкой и купание в море.
Эйми - сложная собачка оказалась, обидчивая, непослушная и никому не позволяет ее брать, только когда сама захочет. Хозяином признает только моего мужа, а меня считает за не очень нужное дополнение в семье, просто терпит. Не позволяет мужу поцеловать меня на ночь, ревнует.

Галя, я пока не меняю информер

А в зале объёмы уходили или тоже стояли, как и вес?

кардио или силовые??

нормальная женская психология... один мужчина и две дамы... Конечно ревнует... Помнишь, я тебе сразу сказала, что ДЕКАРАЦИЯ очень своенравны и эгоистичны??? Служебные себе такого не позволяют.. Но мы всё равно их любим, какие бы какашки они не были... Кстати... вот у тебя девочка.. как у вас дела с туалетом?? не гадит "на зло" ?

С во звращением..жить без углев..жто временное позудение.все должно быть сбаланс.оргпнизм свое. Возьмет!зоть из пива!

Я, пока в море купалась, решила тоже информер не менять, пусть стимулирует меня к возвращению прежнего веса. Тем более мне муж билеты вчера в Питер купил, есть мотивация приехать туда снова красивой. И еще у меня новые джинсы и шорты на маленький размер, которые в прежнем весе я носила... Хочу снова носить этот размер, а не старье для толстых.

Добавлено спустя 6 минут 6 секунд:

Оба вида. Чего я только ни делала, все оказалось напрасным. До этого, особо не напрягаясь, худела. А, как в за пошла, вес сначала встал, а потом даже расти начал...

Нет, она резко перестала в возрасте 6 месяцев использовать домашний туалет, только на улицу предпочитает ходить. Что для меня оказалось сложным, потому что в Питере по морозу она тоже не хотела гулять, терпела до критичного состояния. И здесь, если дождь, то тоже проблема, не хочет ни дома, ни на улице. И не уговорить - ругается.

Светик, приветище!
Так я и не жила совсем без углев, только уменьшила сильно, и собиралась так навсегда. Но вот беда, пивко люблю, больше, чем шоколадки, тортики и мороженое. На нем и споткнулась, особенно, когда с друзьями встречаемся, все пиво пьют, а что?

Галина, привет! Ты мне написала, чтобы я поделилась своим опытом. Пишу у тебя в дневничке. Его у меня пока мало. Вообще у меня жиры при ПП всегда были красными. Когда перешла на LCHF, стало не хватать углеводов. Я так долго привыкала к кашам, что сложно теперь мне от них отказываться. Сначала было ощущение, что не наелась в завтрак. Сложно жирное без хлеба есть. Подташнивать начинает. Но это я сразу набрала себе сливок 33% жирности, бекона, сыров. Но я отвела себе на привыкание 1,5 месяца. Посмотрю, что получится. Дважды срывалась - наедалась абрикосов. Люблю их сильно и не могу устоять от большого количества. Вот как-то так. Вес в первые дни ушел, теперь стоит. А чем ты питаешься?

ем теперь каждыый день шт по 6! а хочу больше мне вкусно в творог и кашу по утрам!..вот только стала реже по утрам ее варить..

lina52
Напишу свой набор продуктов
Яйца
Мясо любое
Рыба и морепродукты
Сыр (гауда, эдам, моцарелла, маскарпоне, каймак)
Масло сливочное, оливковое
Сливки в кофе
Огурцы
Помидоры
Авокадо
Капуста всех видов
Зелень любая
Зеленая стручковая фасоль
Иногда болгарский перец, предпочтительно зеленый
Лимон



Сейчас, конечно, не самый удачный момент для начала. Соблазнов много. Потом, когда привыкаешь, то уже ничего такого не хочется. Но я иногда позволяю себе для морального удовлетворения пару ягод черешни или клубники. Так как желания большого нет, то мне этого хватает.
В последнее время я стала нарушать. То есть все еще придерживаюсь этой системы, но холодное пиво в жару оказывается победителем.