Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

tiagnitania73

светдим писал(а):

.ела такое сто лет назад ..на Украине в селе

вот и я там же больше 20 лет назад

Oduvanchik

всем привет

относительно картошки на сале, я в Украине живу, правда в городе, а кума у меня работает в посёлке у себя главным поваром на заводе - так вот. девочки, сейчас такие корма используют для свинюшечек, что сало нужно жарить на масле подсолнечном, чтоб не подгорало - и это кошмар!!! не ела никогда - не могла, и мама у меня украинка не могла - ну тошнит нас от сала, и всё тут, но вот за других обидно, что купить настоящее сало уже и у нас сложно((

и по теме того, почему я тут, Оль, к тебе забегаю периодически в дневничёк - разгрузить мозг, - близки мне твои рассуждения а сейчас и за вариантами еды, теперь поняла, что буду заглядывать, ссылки посмотрю, что ты сбросила для Веры пару страничек назад за хлебцы твои и ещё

OlgaRi писал(а):

Когда печешь в микре кекс на целом яйце, запах на кухне стоит не кондитерский, а конкретно чисто- яичный. И само изделие имеет послевкусие омлета. В закусочных кексах, куда я помидоры, сыр, ветчину и травы добавляю, это нормально. А для чисто- кекса, сладкого, который просто ешь с чаем- кофе, этот яичный привкус- лишний. Короче, я ощутила разницу и обрадовалась :bra_vo:

ООООль а можно пару рецептиков кексиков проверенных сладких и не сладких в микре, никогда не получались вкусные, бросила делать, можно и в личку (только чтоб без овсянки)
и ещё это ваше желе, что Таня хвалила, которое ~~жрать~~ кушать можно и ночью низкокалорийное, я на подсчёте и вечером иногда не хватает калорий, а хочется чего-то такого эдакого. Тем более, что желатин для суставов хорошо :smu:sche_nie:

OlgaRi писал(а):

После 18 тоже не ломает совсем. Но я пеку свои хлебцы, они дают сытость.

и вот это поподробнее пожалуйста, а льняную муку можно заменить клетчаткой льна? у меня такая есть, я её ем перед обедом с водой. Или можно лён в кофемолке измельчать? не видела у нас в магазинах льняной муки, дома только рисовая, кукурузная (гадость как по мне) и всё, в магазинах ещё видела разную, но кокосовой, миндальной не видела(

tiagnitania73

Oduvanchik писал(а):

но вот за других обидно, что купить настоящее сало уже и у нас сложно((

ой не знаю, мне такое привозят, отвал башки :sluna:

OlgaRi

Oduvanchik
Я тебе потом в личку рецептов подкину проверенных. :a_g_a:

А вот, какая прелесть! :bra_vo:

Прилетело, напишу своими словами.
Завтра в 8.10 по Московскому времени будет последнее в этом году полнолуние.
Ритуал: смешно, но не сложно, а хуже не будет :-)

Короче, когда в Москве 8.10, в это время подойти к окну, в которое видно луну.
Заранее приготовить стакан с водой и тряпочку :hi_hi_hi:

В течении минуты протирать стекло в месте, где луну видно. А потом минуту - внятно формулировать свои сокровенные желания. И поконкретнее. Две минуты всего магия, а потом ждите исполнений. Кого-то сбыча меч шарахнет уже в новогоднюю ночь, обещают :-)

Ленусечка

Всем привет!

OlgaRi писал(а):

В льняной муке 1,5 г углеводов

Заинтересовалась льняной мукой, полезла в интернет...
нашла муку льняную двух производителей, углеводов 40г в обеих...
Здесь в калоризаторе они внесены и третья 9г углеводов.
Какие разные значения :du_ma_et:

tiagnitania73

Ленусечка
http://www.calorizator.ru/product/nut/flax-seed
28.9

OlgaRi

Кроме количества углеводов и гликемического индекса для снижения веса важен еще такой показатель, как инсулиновая (гликемическая) нагрузка или инсулиновый отклик (индекс). У ореховых и масличных мУк он намного ниже, чем у их крахмалистых "коллег". Но это важно для людей, у кого есть скрытая инсулинорезистентность (как у меня), кому не подходит схема похудения "поел- побегал".

https://www.abcslim.ru/articles/1949/in ... indeks-ii/

низким считается показатель гликемической нагрузки до 10, средним - от 11 до 19, высоким – более 20. Суточная ГН здорового человека не должна превышать 100 единиц.

Сейчас общаюсь с женщиной, у которой диабет 2 типа. Она вынуждена мерить уровень сахара несколько раз в день.
Вот написала, что после завтрака с льняными хлебцами + творог сахар 5, 2. После обеда с гречкой - 8 и держался до следующей еды. После груши на десерт сахар 9. Ну она- нездоровый человек, но очень наглядная картина, как это все работает.

Oduvanchik

с

OlgaRi писал(а):

Я тебе потом в личку рецептов подкину проверенных. :a_g_a:

спасибочки! :buket:

да с инсулинорезистентностью сложнее и похудеть и удерживать вес, там схемы совсем другие, чем у обычных людей, нам то что можно всё и в любых сочетаниях, инсулин скачет, но сразу в норму приходит, а тут нужно смотреть не только гликемический индекс а и и инсулиновый отклик -это как-то по другому называется, не забивала этим мозг, когда лекции были о этих показателях, и так информации много было
аа, точно гликемическая нагрузка

Январетта

OlgaRi писал(а):

Завтра в 8.10 по Московскому времени будет последнее в этом году полнолуние.
Ритуал: смешно, но не сложно, а хуже не будет
Короче, когда в Москве 8.10, в это время подойти к окну, в которое видно луну.

Ёлки, я ж на работу еду в это время, так бы сделала))

Вера1959

OlgaRi писал(а):

Короче, когда в Москве 8.10, в это время подойти к окну, в которое видно луну.
Заранее приготовить стакан с водой и тряпочку :hi_hi_hi:

В течении минуты протирать стекло в месте, где луну видно. А потом минуту - внятно формулировать свои сокровенные желания. И поконкретнее. Две минуты всего магия, а потом ждите исполнений. Кого-то сбыча меч шарахнет уже в новогоднюю ночь, обещают :-)

Какая же луна в 8:10? :du_ma_et:

У нас её и ночью то не видно за облаками. А тут уже утро.
Надо хоть сориентироваться как-то, в каком месте она должна в это время находиться) А после волеизъявления на луну, так и стоять у окна, ждать когда начнет сбываться? :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

Январетта писал(а):

Ёлки, я ж на работу еду в это время, так бы сделала))

На чем едешь? Бери ведро с тряпкой и протирай окно в транспорте! :a_g_a:

Правила форума

Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!

Кто сейчас на конференции