Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Бениан

Скорпиошка писал(а):

Оль, приветик! :-|-:

Мне кажется комбензон не надо больше, ты такая стройняшка! Сын решил вместе с мамой попозировать :hi_hi_hi:

Оля, ты в кд занимаешься?

Привет Любаш,ага спасибо,уже померила больше и поняла,что не надо :-)

Сынуля там обезьянничал :hi_hi_hi:

Да,всегда занимаюсь в КД,даже полноценную силовую в первый день делаю и не важно на низ или на верх.что по программе то и делаю,и пресс качать могу,без разницы мне. :nez-nayu:

У меня они вообще не болезненные и мне не мешают заниматься.

Бениан

ВНЕПЛАНОВЫЙ ПЭПЭШНЫЙ ПРИЛИЧНЫЙ ЗАГРУЗ СЕГОДНЯ НА ОБЕД БЕЗ ПОДСЧЕТА СЛУЧИЛСЯ КАК ВСЕГДА ФАВОРИТЫ:ХЛЕБ,СЫР,ЧАЙ ЧТО-ТО ,как преодолела весовой барьер ниже 60 кг,загружаться часто стала,не хочет мозг расставаться с нажитым "непосильным" трудом жиром!
С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ МЕНЯ!!!А ВЕДЬ В ПЯТНИЦУ НА АНАЛИЗАТОР
ОБЯЗАТЕЛЬНО ОТРАБОТАЮ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ 2 ЧАСА НЕ МЕНЬШЕ!!!!ЕДУ НАДО ЗАСЛУЖИТЬ

светдим

3 часа жечь мышцы :-)

Бениан

светдим писал(а):

:sh_ok:

3 часа жечь мышцы :-)

не 3 а 2

Да я часто по 2 хожу и мышцы на месте,как у бабуина :a_g_a:

Добавлено спустя 9 минут 20 секунд:
ЭТО Я ВЧЕРА ПОСТЕСНЯЛАСЬ ВЫЛОЖИТЬ,ВРОДЕ,КАК В ЖЕНСТВЕННОМ КОМБИНЕЗОНЕ...(шутка )
БАБУИНЫ РУЛЯТ!!!

Вложение:

я 28.02.15.jpg

светдим

я 2 ни разу не ходила..это ж скока надо передумать за это время :-)

Бениан

светдим писал(а):

я 2 ни разу не ходила..это ж скока надо передумать за это время :-)

я все лето по 2 хожу на дорожке,т.к. из-за жары силовые не такими полноценными выходят у меня,как зимой,а еще секрет открою,хожу тупо в гробовой тишине и тупо дорожка стоит лицом к стене!!! :a_g_a:

светдим

и я люблю в тишине...даже музон в зале не разрешаю включать..отдыхаюююююююю :cool_cool:

думку думаю иногда :smu:sche_nie:

Oxanka 1

Бениан писал(а):

светдим писал(а):

я 2 ни разу не ходила..это ж скока надо передумать за это время :-)

я все лето по 2 хожу на дорожке,т.к. из-за жары силовые не такими полноценными выходят у меня,как зимой,а еще секрет открою,хожу тупо в гробовой тишине и тупо дорожка стоит лицом к стене!!! :a_g_a:

Тоже ходить 2 и 3 часа без проблем, только у меня вечно музон в ушах, и ни грамма мыслей.)) Вот именно в то время, пока занимаюсь, совсем ни о чем не думаю, и этим отдыхаю морально. Силовые и у меня летом не очень, больше именно кардио.

Бениан

светдим писал(а):

и я люблю в тишине...даже музон в зале не разрешаю включать..отдыхаюююююююю :cool_cool:

думку думаю иногда :smu:sche_nie:

Во во и я люблю в тишине,ну а в зале уже что включат :nez-nayu:

Бениан

Oxanka 1 писал(а):

Бениан писал(а):

Тоже ходить 2 и 3 часа без проблем, только у меня вечно музон в ушах, и ни грамма мыслей.)) Вот именно в то время, пока занимаюсь, совсем ни о чем не думаю, и этим отдыхаю морально. Силовые и у меня летом не очень, больше именно кардио.

Вот и у меня летом больше кардио рулит,силовые показатели значительно снижаются из-за жары.Рабочие веса падают :nez-nayu:

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции