Привет!!! Как говорит моя мама: "Нет слова "не могу". Есть слово "не хочу"". Если есть внутренняя потребность и осознанное решение, что тебе это необходимо, сможешь легко... Я сейчас просто кайфую от этой пищи. Рыба, овощи, фрукты, хлеб, постное масло, мёд, каши... В пост знаю, что не едят скоромное, и даже не хочется. А сначала просто мечтала о копчёном сале и сардельках... Хотя, ради справедливости, надо сказать, что я не мясоед. Я больше сладкоежка. И молочку люблю! Сыыыыыырррррррррррр!!!!

ЕНКА
Mouse_ntl
N@ti

Девочки, я вас подвела. Сегодня +400!!! Хотя съела вчера даже меньше нормы, с работы пешком шла. Даже спать легла почти вовремя! В 23.30. Ожидала супер-отвес, а получился супер-привес... Могу связать только с тем, что ужин был очень объёмным, да ещё и фрукты на ночь. Лишний раз убедилась, что меню надо планировать!

Лелёк
вполне возможно что от плотного ужина. а фрукты на ночь вообще не желательны. их лучше до 16 есть

приветик, красотка!! Ты давай не паникуй! привес может быть и из-за фруктов и может водичка задержалась, а может и стулья вынести во время не получилось. Если нарушений не было, то жди скоро хорошего отвеса, не переживай!!! И ещё ты же сейчас постишься, углеводов больше есть стала, вот может и из-за этого ещё! Всё будет отлично не переживай!!!

Лелёк
Привет, Леночка!
Да, ты права. "Не могу" - это не правда. Правильнее будет "не хочу". Я мясоедка ярковыраженная. Будет без мясика мне не комфортно.
По поводу привеса. Всему виной, конечно, ужин. Я на днях тоже весь день держалась, а вечером "подсорвалась". Причем не сильно(как мне казалось). Позволила себе горсть малины (часов в 6) и около 7 часов - 70 гр дом. колбасы с овощами. На утро привес был +600г. Хотя коридор КБЖУ в норме. После этого решила: только белковый нежирный ужин - творог, кисломолочка, рыба, курица.
Так что, Леночка, держись. Я вот себя по вечерам уговариваю "съешь завтра утром все, что хочется и даже больше". Ложусь спать и представляю, как утром оторвусь. А утром просыпаюсь и уже отрываться не хочется.
Успехов в нашем нелегком деле.

Привет, Ленусь!
Не огорчайся, +400 туда, -400 обратно, я уверена это не жир!
Ты кажется скоро на море едешь вот тебе для поднятия настроения, может узнаешь кого в этом клипе!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=bek1y2uiQGA[/youtube]

Ленуся-я

я кстати тоже такую тенденцию заметила!

ksenia1809
Жесткое окончание клипа. Я аж подпрыгнула. Дай бог нам всем терпения, чтобы так не сорваться!!!

Да уж клип. Но по крайней мере была попытка, а бывает даже и не пытаются

концовка конечно действительно не очень, но думаю смысл клипа был не в этом... всем нужно отдыхать, всегда очень жаль тех, кто работает без отпуска...

Да я этот тоже первый раз взялась соблюдать. Если человек к этому с детства приучен, то нет никаких проблем. А пока сам созреешь, на это время надо. Так что не огорчайся и не переживай.

Я тоже пробовала по системе -60. Меня хватило на 5 дней. Я от голода не могла уснуть.

Добавлено спустя 6 минут 10 секунд:

Да, я знала, но никогда этим знанием не пользовалась, не верила в это. Я свято верю в то, что если по калориям уложился в коридор, то молодец. А там хоть перед сном ешь. Но не тут-то было...


Спасибо, Ленусик! И тебе успехов!!!


Привет, Ксю! У меня пока что только "туда"... Клип дома посмотрю, у меня на работе колонок нету. Все меня прямо заинтриговали, что ж там за окончание?...