Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Superstar

Жаннет86ru
Привет)

Цитата:

аккак же на счёт хлопьев?? я где то читала, не помню где.. меня же куда ПОСЫЛАЮТ, туда я и иду.. читаю... :hi_hi_hi:

так вот.. там писали, что быстрозавариваемые каше не колимфо.. надо кушать натуральные.. :du_ma_et:

у меня с готовкой проблем нет... закинул вечером в мультиварку и утром ко скольки надо, во столько и будет тебе каша... детям готовлю рисовую и кукурузную... У меня проблема в другом... ПОЛЮБИТЬ гергулес, ну или как там.. овсянка.. :smu:sche_nie:

Да, быстрозавариваемые - бяка, конечно. Сахар и сильно обработанные хлопья. Опять же, я не говорю, что это прямо полный отстой, пардон, но в сравнении - обычный геркулес всегда на высоте. :so_happy:

Я-Жанна

вот моя старая менюшка... Правда там продукты записаны не правильно.. я не соблюдала последовательность и время (когда писала) просто вводила сразу весь вес (не делила), что бы увидеть коридор за день.. Скажу сразу... котлеты были практически говядина, свинина не жирный маленький кусок.. варила их.. ну или тушила так сказать на водичке... Батончик-это "турбослим" с L-карнитином (в аптеке купила)

в итоге жиры красные :du_ma_et:

Superstar

Жаннет86ru
Видимо, батончик и котлеты жиров тебе и добавили. :du_ma_et:

Я-Жанна

Кать, у него жиров на 100г всего 10... а я съела 30г. (1/3 батончика)

Добавлено спустя 27 секунд:
ссори... убегать надо.... скоро буду

Superstar

Жаннет86ru
Может, ты неправильно что-то подсчитала, тогда?

Омут

Жаннет86ru
60 гр жира?! :sh_ok:

А ты не ошиблась?! А сколько масла было в салате?

- в 100гр хлопьев Фитнесс 7 гр жира.
- В минтае его считай нет - 3 гр
- молоко - 5гр
Итого примерно 15гр.

43 гр жира на остается на батончик и котлеты.
Котлеты были из свинины?

amarina

да мне тоже кажется в подсчетах проблема что то ни так подсчитала

Омут

amarina
Ты не уходи от темы.
Сколько масла было в салате?!) :ni_zia:

И из кого была котлета?

Natalina-Natalie

Жанет, от котлет жареных нужно отказываться и тем более на ужин. Переходи на паровые. Я бы поменяла котлеты с ужина на обед, плюс сложные угли - гарнир из крупы цельнозерновой, плюс салат, на ужин - минтай-салат без масла, вместо масла сок лимона. Перед тем, как покупать любые мюсли типа Фитнес Нестле и т.д., нужно внимательно изучить состав этого продукта. Честно, я бы их есть не стала.

amarina

Омут писал(а):

amarina
Ты не уходи от темы.
Сколько масла было в салате?!) :ni_zia:

И из кого была котлета?

А я причем , я не причем не мой салат и котлеты :nez-nayu:

Правила форума

Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Кто сейчас на конференции