Всем добрый вечер!
Сегодня снова воздерживаюсь от сладкого (от конфет и шоколада). Пока все по плану.

Сегодня в плане питания могу собой гордиться. Белки даже покраснели))) посмотрим что будет с весом завтра

Добавила в свой рацион клетчатку, пропали проблемы с туалетом, очень рада)

Всем привет! Вчера у нас в семье появился еще один автомобиль, чему я несказанно рада ))) Жаль только, что на ужин по этому поводу была пицца и я тоже кусочек схомячила, не удержалась . На весы вставать не стала даже с утра( Но сегодня полный пакет банок с едой с собой: грейпфрут, вареная курогрудь, овощной салат с капелькой оливкового масла, творог, йогурт и клетчатка в баночке) Буду исправляться

Nanaliya
Приветик! Как дела?
С новой машинкой!

Всем привет!
Чего-то я совсем забросила свой дневник, ай-яй-яй))) Постараюсь начать опять здесь отчитываться о своей похудательной деятельности, которая в последнее время совсем пришла в упадок(((( мой вес сейчас крутится около 75 кг, что очень удручает.
Срочно нужны пендели и в большом количестве, а то я совсем расслабилась и растолстела(

Nanaliya
Приветик! Никаких расслабление, до н/г совсем немного осталось, быстро волю в кулак и вперёд!

natali_0909_, привет!!! Спасибо за поддержку)
Последние несколько дней держусь, даже без сладкого обхожусь и тренюсь каждый вечер)

Занималась сегодня после 10 вечера и ужинала следовательно тоже поздно( но лимиты все выдержала

Nanaliya
Доброго утречка!
Если сладкого хочется, то кушай до обеда, только выбирай полезные и менее ккал вкусняшки.