infuzorija
Привет, Наташа!
Да, один раз, позавчера минтай и днем и вечером поела, был привес 700 г, по другим причинам, конечно, но в голове отложилось

andronic8282
Добрый день, Ирина!
А говядину или телятину не ешь? У тебя в рационе рыба и птица в основном? Или это я невнимательная?

Добрый день, Ирина!
С первым днем лета!!!

Добрый день!
Вес 94,4, КД прошли, зубные практически тоже, начинаем снова с завтра
Эврипида
Лен, сейчас невозможно ставить импланты и есть говядину одновременно поэтому я сейчас ем тот белок, что подешевле , а именно минтай Шутки шутками и 150 г говядины в день на бюджет не влияет, но я грудку действительно больше люблю и лучше с нее худею

andronic8282
Добрый день! Да уж, говядина кусается. У меня после неё вес лучше уходит! От курицы не очень.Но сейчас я почему-то хочу рыбу.

А я хотела банановый десерт с мороженым , что я вчера себе и сделала , а сегодня отвес 200г, но....как я и сказала с сегодняшнего дня снова на ПП, хватит уже себя жалеть ( мне, когда себя жалко я сладкое ем и странно, оно в больших количествах перестало мне нравится ) Думала по старинке на кефире сегодня посидеть, но нет, в планах не меньше 1400 ккал и нужно поплавать сходить

andronic8282
Добрый день!
Отличный настрой! Но баловать себя надо обязательно! А еще, чтобы отвлечься от мыслей о жалости к себе, можно найти себе новое увлечение. Или хотя бы пазлы начать собирать. Вся ерунда из головы сразу вылетает, пока подбираешь нужный фрагмент к картинке!

Почитать надо что-нибудь хорошее, но...жарко, хотела мобильный кондиционер купить, заказала, а он у них закончился