Лелёк
Вот и у нас в основном получается Читать-значит читать, потому что так сказано...

Вот-вот, а хочется, чтоб как я в детстве - с фонариком под одеялом от родителей пряталась дочитывала "Тимур и его команда". И болеть любила, потому что было свободное время - почитать можно было много. Эх, прошли те времена. Да книжки раньше разве такие красочные были?! Возьмешь в библиотеке с желтыми затертыми страницами и черно-белыми рисунками и рад.
Так, становлюсь похожей на бабулек на лавочке возле подъезда. Поворчать бы, да поругать современных детей. Не-е, детки у нас хорошие. Только их во время и в нужное русло направлять надо. Да и их ( деток наших) понять можно - столько соблазнов вокруг. Каналы щелкай бесконечно - что-нибудь да найдешь посмотреть. А раньше в телепрограмме карандашиком время обводили, когда мультик будет и ждали с нетерпением " спокойной ночи, малыши" и " в гостях у сказки".
Ты глянь, опять настальгия накрыла. Старею что-ли???

Даааа, другие были времена

Итак, всем доброго субботнего утречка.
Вчера удалось дядю Жора нейтрализовать и победить. На ужин побаловала себя любимыми креветками ( просто отварные) и все.
Ккал в норме, белки все равно недобор ( чуток), углики перебор ( только черешня 300 г чего значит+ клубника 350 г). Но все угли в первой половине дня ( точнее до 15.00).
Со спортом тяжко. Позанималась немножко, но не на всю силу - пресс 90 раз (3*30), велик 10 минут. Так не о чем ( даже не пропотела). Лучше, чем никак, конечно, но МАЛОВАТО.
Утром весы показали 81.4. Но осознаю, что впереди выходные, а после них в понедельник обычно хорошенький привес наблюдаю.
Все равно настроение замечательное. Погода супер, щас быстренько и, пожалуйста, отдыхай! .
Чуть не забыла. У нас сегодня открытие городского пляжа, дочь там выступает со своим коллективом ( она занимается street dance). Она так ждала этого выступления. Еще вчера не было известно, возьмут ли ее в группу на показательный выход. Тренер сказал, кто выдержит 4-часовую тренировку, тот и будет выступать. И она вчера с 17. 00 до 21.00 скакала-танцевала. И вот она в команде. Сияет, как новогодняя елка, от счастья.
Всем хороших выходных!!!

Ленуся-я
Привет!!! Как выходные? Как доченька выступила?

Привет, Леночка!
Привет всем, девочки! Оленька, спасибо за угощение. Обожаю я все-таки эти шашлычки. Хоть и пытаюсь себя убедить, что ничего в них вкусного нет ( подумаешь, кусок мяса на дыму пожарили), а как запах почувствую, так вся и неадекватная становлюсь .
Доча очень волновалась перед выступлением ( аж мне волнение передалось). А выступила замечательно. После этого зашли в кафешку отметить дебютный выход. Хоть я и старалась держать себя в руках, но... то у сына роллы подворовывала, то кусочек за дочей доела. Пришла домой посчитала - в коридоре по ккал ( угли и жиры переборчик), но праздничный ужин же был ближе к 20.00. На утро весы показали все те же заколдованные 81.6. ( хотя и на том спасибо).
Зато сегодня я такие подвиги творила . Не знаю, что завтра меня ждет -как двигаться буду. Вот бы так да каждый день!!!! Но, конечно, такую роскошь ( столько времени уделить тренировкам) могу позволить себе только в выходные.
Итак, сегодня:
4*30=120 пресс;
6*150=900 скакалка;
14 км со скоростью 21 км/ч велик (40 мин);
Джил (30 дневка);
1,5 км со скоростью 8 км/ ч беговой дорожки.
Вродь бы ничего не забыла. Счастливая-довольная собой. Только вот понимаю, что в нашем деле система нужна, а не такие прорывы. Очень надеюсь, что сдвинула вес с заколдованной цифры 81.6. Дальше бы пусть не так активно, но хоть регулярно.
Ага, вот завтра уже не получится. Вспомнила, что в 6.00 уезжаю в командировку на один день, но вернусь скорее всего поздно. да еще и весь день за рулем.
Ладненько, всем удачной рабочей недельки и успехов в нашем общем деле!

Всем доброе утро!
Перед выездом вот решила успеть черкануть ма-аленький отчетик.
На весах 80.9. Безусловно хотелось бы больше потерять за вчера, но не надо борзеть - и так не плохо.
Всех обнимаю. Пока.

Привет, Ленусечка!
Поздравляю с отвесищем!
А спорт твой , меня после Джилки только на пару км на велике хватает, а ты 14 + еще море всего....БРАВО, УМНИЧКА!!!
Удачной командировки!

Дорогая Леночка!!!!
Удачной поездки!!!!!!
Поздравляю с отвесом!!!!!