Дневник Омут

Омут

Ирон

rida

У меня же задача к 1 сентября весить 68кг, цена вопроса 5000руб :-)

Боюсь менять свой режим. :-):

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
Потом хочется в спортзал прийти без складок. Куплю себе красивую форму облигающую, чтобы не так стыдно было. Сейчас я в одежде стройняшка, а ~~голышом~~ в облипку ужас-ужас :ps_ih:

У меня ~~такие отмазки~~ такой план, настрой :whistle1:

rida

Кстати вечерняя тренировочка прошла на ура, ни помню когда в последний раз был такой прилив сил, педали крутила быстрее и нагрузочку поставила выше. Низнай что больше сказалось перерыв в два дня или протеин. Если протеин мне это очень нравится :ps_ih:

Ирон

rida писал(а):

У меня ~~такие отмазки~~ такой план, настрой :whistle1:

я пощла в спортзал, наплевав на эстетические чувства любителей фитнеса. 116кг. в коротеньких смешных брючках и футболке с Симпсоном, поедающим гигантский гамбургер. Думала на меня все пялиться будут, типа во бегемот пришел! А никакого фурора не произвела.... Все заняты собой, любимыми. :nez-nayu:

rida

Ирон, знаю что ты права, но все равно сделаю по своему :-):

Когда пойду в спортзал думаю полностью отдаться(не буквально) тренеру, буду четко следовать его программе, никакой самодеятельность. Морально готова к прибавке веса в начале.
Не знаю как будет реагировать организм в первое время на повышение каллоража и силовые тренеровки. Для меня сейчас важнее определеность, я умею сбрасывать, поэтому буду работать по своей программе до конца лета.

mobile

rida писал(а):

цена вопроса 5000руб :-)

:

простите не понял, за что 5000? :sh_ok:

rida

mobile писал(а):

rida писал(а):

цена вопроса 5000руб :-)

:

простите не понял, за что 5000? :sh_ok:

http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=6890 :-)

Омут

Ну что мои хорошие, посетила я центр Здоровья.
Начну с того что изначально мне и не собрались делать никакой биоимпеданс, это я поняла по рассказам других, ну и пляс дверка была открыта - я подглядела.
Попросила сама у доктора, она удивилась и спросила откуда я о нём знаю :-)

Я сказала, что на сайте прочитала :hi_hi_hi:

Короче это Сочи, добавить нечего :negative:

Забрала я результаты и знаете что мне показал прибор?! У меня - истощение!
Содержание жира -13% :ps_ih:

Интересно, что это тогда у меня за валик на пузе?!
Жир в кг - 10,6 (нижний предел 9,4 это видимо у скелета)
Тощая масса в кг 69,4(это кости+мозг+мышцы+вода)
Общая жидкость 50,8 кг :sh_ok:

Активная клеточная масса 71, кг (при норме 18,7-29,4). :ps_ih:

Короче пойду делать импеданс за денежки :ny_tik:

В центре Здоровья импеданс походу не фурыкает, врачи толком ответить не смогли(((((
При том, что общий ИМТ мне показал правильно.
Печалька :-(

Nanika

Омут
Да уж, чухню какую-то тебе выдало - 13% жира выглядит очень впечатляюще! :-)

БудуЛучше

Омут
ой Катя,я не хотела тебе писать но один раз тоже сделала мне такой херни нащитали короче я получилась жирным халком)))мышц у меня 50 кг,зато костная масса 2,1,а процентная составляющая моего тела 115%(и это еще без кожи и связок)

мля у меня между 25 и 20

Правила форума

Дневник Омут

Кто сейчас на конференции