ната19
Классно, завтра попробую какао, а ты его с водой или с молоком??

Егошка
беру сто грамм молока и разбавляю водой))))

привет))) давно что то я не заходила)) как у тебя дела?как бодифлекс?помогает?)))))я так и не взялась за него))) а надо бы))))
и что там интересного про какао говорят?)))

Всем привет!! Я выдержала разгруз УРА -1400, но это в основном вода конечно ушла, но я рада

StNatalia
Приветик!! Про какао Ковальков говорит, что оно полезно и вкусно там мне про него ната19 рассказала, пока сама не пробовала, думала что у меня есть, оказывается надо покупать... Я занимаюсь бодифлексом по утрам и вечером просто дышу 10 раз, пока меня хватает на 11 упражнений, каждый день прибавляю по одному если могу, тяжело мышцы прям чувствую, но мне очень нравиться, ещё я днем 20 минут на фитболе занимаюсь и скакалка.

Егошка
привет! Как здорово - у меня даже таких водных резких отвесов не было - у тебя все получится с сегодняшним настроением - видно, что очень боевое.

Егошка
привет)) молодец отличный отвес))) так держать)))

Ой спасибо девочки, буду стараться Сегодня пересилила себя, что-то я обленилась капец, убралась дома потом позанимаюсь и поглажу во надо уже, а то видишь расслабилась, скоро 8 марта, но я три дня точно праздновать не буду, гостей не намечается, я что-то последние время их боюсь

Егошка

Ооо... как здорово! С отвесиком тебя. Пусть даже и вода

BonaDi
Спасибочки

Сегодня на радостях немного перебрала с углями, надеюсь завтра не будет привеса День прошел как-то сумбурно, немного днем покачала пресс и позанималась с гантельками и все вместе минут 15, думаю будут ли результаты с бодифлексом т.к раньше с Лесли я очень потела и 45 минут в день, но я пока только учусь и утром даже тоже потею, но не так, короче решила себе дать месяц на раздумье и проверку