ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

ksenia1809

Анют.и.Ко
ага, я у нас тоже такой видела, но думаю обойдусь зеленью
с сегодняшнего дня решила попробовать еще дыхательную гимнастику Оксисайз, она показалась мне легче бодифлекса и, говорят, живот хорошо подтягивает :-):

DELETED6

Хорошего дня!
с отвесиком тебя, Ксюша :bu_ket:

дыхательная гимнастика - это здорово :cool_cool:

очень бодрик :dan_ser:

Добьюсь своего!

Приветик! с отвесиком Ксю :bra_vo:

ksenia1809

innushkaa
Добьюсь своего!
СПАСИБО! :a_g_a:

innushkaa
авка прикольная, тот же кот, только в другом ракурсе? :-)

DELETED6

ksenia1809 писал(а):

авка прикольная, тот же кот, только в другом ракурсе?

он уже может сидеть :hi_hi_hi:

ksenia1809

innushkaa
бедное животное, зачем так раскармливать...

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
у меня сегодня был просто королевский обед :ta_n_cor:

купила телятинки :co_ol:

телятина супер, молочком пахнет, сделала из нее гуляш как в детском саду делают, да с гречневой кашкой, да с салатиком :sluna:

а на ужин у меня стаканчик ряженки, в общем, день удался :ya_hoo_oo:

Лелёк

Да, от такого ужина не потолстеешь! :-)

ksenia1809

Лелёк
просто у меня завтра шашлык, так я решила сегодня перестраховаться :-)

ksenia1809

Со времени моего разгрузочного дня на кефире прошло 11 дней, когда я весила 105,4 кг, как видно мой стояк продолжается :-):

и я уже согласна на то, чтобы скидывать 1 кг в месяц лишь бы достичь своей цели! Главное не поправиться! :-)

Анют.и.Ко

слушай,а ты калории считаешь? не понимаю почему твой вес стоит. :-):

с нагрузками у тебя итак огого.я сачкую через день ходить с Лесли. а щас КД начались так и вообще не буду,у меня состояние жуткое,все болит и ничего кроме шоколада не хочется :-)

ну правда я считаю ккал и не жру вечером. а нсли сильно хочется то до 19.00 кефирчика стакашку выпиваю.

Правила форума

ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

Кто сейчас на конференции