Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Я Оксаночка

Лелёк писал(а):

А ты по какой-то психологической методике действуешь, или по интуиции?

да вроде не по какой... когда то, где то слышала, что хороший способ. попробовала. понравилось :-):

Добьюсь своего!

Лелек доброе утро!

Леди Гамильтон

Лелёк

Марина-рыбка

Лена , привет! Тебя нет, а тут уже столько всего . Как дела ? :-):

Лелёк

ПРИВЕТ, ДЕВОЧКИ!!!
У меня с утра интернет не работал! Нажрала уже на 513 ккал за завтрак... :-)

Зато, слава Богу, отвесик сегодня 300 граммов! :dan_ser:

Добьюсь своего!
Ксю, привет! Какая шикарная танцовщица! Будет мотивация для меня на весь день! :mi_ga_et:

Леди Гамильтон
:-)

Я сегодня с утра точь-в-точь, как этот котик - ни в чем себе не отказывала!
Марина-рыбка
Ты меня прямо заинтриговала! Что ж тут "столько всего" без меня произошло? Счас пойду на разведку... :-):

Лелёк

Вес сегодня стоит на месте. Хотя вчера не переедала. Правда, и спортом не занималась. Только упражнения Дикуля для спины поделала. Заметила, что если наступают проблемы с кишечником, вес не уходит...

Elmask

Лелёк писал(а):

Не удержалась я, девочки, и схомячила на ночь здоровенный кусок арбуза... :ny_tik:

Вообще весь день жевала, тянула в рот что ни попадя! Какой-то у меня срыв случился... И не занималась, и по хозяйству всё через силу сегодня заставляла себя делать... Что за фигня? :ne_vi_del:

Не иначе, нужен волшебный пендаль! :-)

и у меня все выходные в ожидании волшебного пендаля прошли :-)

так и не дождалась.
вообще всю неделю превышала привычный коридор, но без привесов обошлось, по нулям.
зато вчера чуть меньше ела (все равно выше коридора, но уже близко к верхней границе),
а сегодня -400!
вот такой у меня спонтанный минус фунт получился :-)

Лелёк

Хорошо то, что хорошо кончается! :mi_ga_et:

Я, кстати, подумывала про минус фунт, но там слишком строго считать калории нужно, для меня это неприемлимо. Да и всё-таки маловато фунт в неделю... :ne_ne_ne:

Я Оксаночка

Лелёк писал(а):

Я, кстати, подумывала про минус фунт,

это знаешь когда можно на это систему? когда твой вес будет 75-70 и при этой системе худеть долго, но вкусно! я как 65 буду весить, то тоже к фунтикам подамся. а может и нет :-)

. будет видно.

Лелёк

Ну все равно припарство там всё высчитывать. я читала, что там погрешность до 50 ккал в день допускается, и то на следующий день надо её скорректировать - или прибавить, или отнять. А как быть, если зажор я даже и не дочитала, но там тоже своя какая-то схема.

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции