С Днем Рождения!!

Маша, с днем рождения! Желаю всего самого хорошего, счастья, здоровья .

Доброе утро всем! Спасибо большущее за поздравления!
А я все подзабросила: и подсчет и еду правильную и спорт. И как результат 65 килограмм преимущественно за счет жира Поэтому мчусь на форум - и чувствую, что потихоньку на страиваюсь на правильный лад! только форум меня и дисциплинирует
Докладываю: питалась бутербродами с жирными продуктами, ходила мало, на фитнес и не заглядывала. Всю эту неделю в ссылке. Поэтому Фастфуд продолжится. По стараюсь много ходить, чтобы немного нивелировать это состояние.

с возвращением, Маша! форум дисциплинирует, только если на него заглядывать
ты уж не бросай начатое, и давай, бери себя в руки

ПРИВЕТ!!! С ВОЗВРАЩЕНИЕМ!!!

Доброго всем утра! Ура! Сегодня выезжаю из командировки и в 7 утра в субботу буду в родном городе! А то ни весов никаких, питание - только кафе-пироговые-фастфуд
Но зато регулярно - 3 раза в день. Командировочные закончились еще позавчера, теперь живу собственными накоплениями Вес свой не знаю, но хожу очень много - 15000-20000 шагов по центру очень шумного и загазованного города. Тут только и понимаешь, как дома хорошо! Нашла совсем диетический перекусон - типа бутерброда из серого хлеба+овощи+винный уксус. Продавцы уговаривают добавить что-то, говорят невкусно будет, а мне нравится! И к этому 400 мл зеленого чая и омлет иногда. Очень душевно, и создает иллюзию здоровой пищи!

Привет, Маша
Командировки это хорошо, новые впечатления, новые места и потом с радостью возвращаешься домой)) Они как будто дают понять как хорошо у тебя дома

Жучка
да уж... любим мы - жители маленьких городов, с непривычки пешие круги наматывать

Привет, Машуня
как у тебя дела? что на "остройнительном" фронте?

Маша, привет!!! как дела???