Надя О.
привет, я к тебе в гости!

natashkinz
Привет! очень рада!!! Заходи почаще

Удачного дня

Стройнеющая мамочка
Спасибо!

Добавлено спустя 9 минут 14 секунд:
Мой отчёт за 23/01:
Шаги 3693, Лесли не делала
Вода 7 ст, не плохо
Бяки-вкусняки были... много мой организм никак не может отойти от праздничных загрузок, вот что значит распускать себя в праздник...
Сегодня вес 79, 6кг.

Мой отчёт за 24/01:
Шаги 7127, была прогулка.
Вода 8 ст
Десерты были... , но уже меньше!
Вес сегодня 79, 1 кг, минус 500г.

Сегодня начала считать калораж, но пока особо ничего не меняю, хочу прсмотреть сколько получится у меня... если больше, чем положенно, буду постепенно уменьшать, меньше - добавлять.

Привет))

Ага,хорошая идея

Надя О.

Молодец, что решила посчитать сколько ешь! Я все себя заставить не могу, но рацион меняю, надеюсь без подсчетов прожить

Стройнеющая мамочка, jbudustroinoi

посмотрела я... ну, как я предполагала, я сильно перебираю по углеводам ... баранки, пирожки, зефирки...

Вес вчера утром был 79.1кг
Вчера, я не считала, мы ходили в гости на ДР.
Мои отчёты:

за 25/01
шаги-9083, прогулка была
вода - 8 ст
косяков 6, тоже посчитала

за 26/01
шаги - 8317, прогулка была
вода - 8ст, этот пункт уже получается
косяки не считала
Сегодня вес 79.4кг

Сегодня опять считаю, сегодня проще, муж на смене, а одной всегда легче питаться. Сегодня пересмотрю пункты свои и добавлю новые... на днях читала много инфы про питание для беременных, многое не новость, просто надо стараться соблюдать ПП, а может и похудею немного

Надя, приветствую!)
Почитала новости, порадовалась. Все по плану, и прогулки, и режим питьевой. А вкусняхи, куда ж без них. Будет грустно и нервно, что при беременности не полезно. Нужно себя баловать)).
Приятного, лёгкого дня!)