N@ti, спасибо только как бы потом удержать результат

Inesska
Удержишь

Inesska
приветик! Как вчерашний день? 3-й? Сколько еще?

Приветики всем!
Катюш, вчера нормально все было, как то даже не соблазнилась на мясо-гармошку,хотя запахи какие были Сегодня 4-ый день, пока думаю 7 дней продержаться. Отвесик и сегодня есть -600 гр и вес 73.1, почти согнала эти 2 кг 100 гр осталось

Inesska
умничка! Держись! Удачи!
Отвесы хорошие изо дня в день!

Кать, стараюсь держаться вот и в статейке к диете тоже написано было, что вес будет падать, ну посмотрим, пока я не разочаровалась, но мне на ужин яблоко хочется заменить на апельсин

Доброе утро!
У меня сегодня -300, но как то грустно становится уже, сегодня 5-ый день!
Но такого веса я ещё не видела

Inesska
то, что отвесы стали меньше, это немудренно!
Так и должно быть! Как будешь закреплять результат? Надо же плавно выходить из диеты.
ТЫ в дни диеты на какую калорийность питаешься?

Кать очень рада тебя видеть. Калорийность порядка 1200 ккал, да,надо будет как то выходить, а как , я ещё не знаю. А ты что посоветуешь? А то что отвесы меньше, так я знаю что это нормально, я по этому поводу не переживаю, у меня само состояние какое то странное, наверное надоела однообразная еда,хотя вот позавтракала, кофе выпила, витаминки, вроде как и получше стало, сладкого не хочу, про какую то другую еду не думаю.

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:
У меня вчера были гости, подруга с детками, я напекла булок, таких как по 3 копейки подруга привезла кекс, фрукты, чай зеленый очень вкусный, я не соблазнилась только чай пила. Вот сейчас смотрю кекс то особо никто не ел почему то, интересно, а можно его заморозить? Я б его потом в будущем съела бы торты вот морозила, ничего с ними не делается, а вот такая выпечка как?

Inesska
Приветик!
Я блины морожу, когда не съедаются. Думаю, и кекс можно попробовать... Не выбрасывать же.

думаю надо плавно. Первую неделю понять на 200, думаю можно.
Ты на системе будешь по прежнему?