приветик! как делишки! а ты кстати за сколько 17 уже скинула? и на чем?

ну-ка проверю вставку добавления

Добавлено спустя 19 секунд:
Ой как я быстро учусь

Галюня привет! Я в сети!

mahlusha
привет! молодец, я ждала.
KriNa
да, хорошая ученица у меня
Добьюсь своего!
точный срок даже не знаю, месяцев 7 где-то, никаких диет, мне на них незя по здоровью, просто считала ккал. с октября врачи разрешили спорт.

galia
мм, понятно. молодчина, результат супер! ну а лучшее доказательство тому твои фотки
какой каридор у тебя был и какой сейчас? за БЖУ следишь?

был до 2000, счас до 1870. бжу смотрю, но угли чаще перевешивают, белки - недобор - всё как у всех.

galia
а у меня по углям вечно недобор приличный, а по жирам перебор

Добьюсь своего!
ну тогда ты знаешь свою проблему и я тоже

Отчёт за 20.03:
1. Система питания (подсчёт ккал): +1

2. Спорт:+2
Доп. условие:+1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут):+1
2 ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут):0
3 самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут):+1


4. Алкоголь: +1
5. Вода 1.5-2л: Выпито +1
6. Сладкое после 16.00: воздержалась +1.
7. Пища после 19.00: не было +1.
Итого:10 баллов.
Сегодня вроде получше получилось по баллам, чем предыд.дни, хоть бы отвесить привес завтра

Ну, вот где справедливость на белом свете! С таким коридором, шикарные результаты!
Завидую белой завистью!