Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 03:45

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 59 из 60
  [ Сообщений: 591 ]  На страницу Пред.  1 ... 56, 57, 58, 59, 60  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 12 дек 2025, 16:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 653
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 800

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
12 Декабря 2025 - Пятница
Вес - 88.5 кг, Талия - 89 см
ИМТ - 35.01 (сильное ожирение)
Вчера сделала:
Йога для начинающих - 30 мин [использовала блоки - без них пока никак]
Вело-тренажер - 1 раз х 30 мин
Елепсоид - 2 раза х 30мин
КБЖУ --- 1,565/148/53/130

Вложение:
2025-12-12.PNG

Вложение:
2025-12-12-2.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Анна Солнце
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: 12 дек 2025, 17:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14324
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,853

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Есина писал(а):
Опять ночью был снег. Надо почистить. Температура сеичас (-14) градусов Цельсия

Завидую снегу, у нас тоже нету пока и темно грустно из за этого , хотя наконец морозы до -6 ( по ощущению до -16 :-) )

Я на йоге тоже блоками пользовалась, там совсем уж растяжка мудреная, хрен вывернешься...после йоги у меня несколько дней косые живота болели, больше не ходила... :-) на обычную растяжку хожу стретчинг.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 00:50 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 653
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 800

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Опять снег погребла - Ночью ещё обещают. Заво в Среду +7 Цельсия Обещают :-ok-:
Вложение:
2025-12-12-5.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Котяня
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 00:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5010
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,447

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (0)
Есина
:-|-: Привет, а где новые фотки? Ждём-с. Ты норм. фоткаешь. :rose:
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 01:07 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 653
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 800

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Пока-что не хожу. После ледяного дождя снег нападал. Всё застыло. Страшно ходить.

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Котяня
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 01:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5010
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,447

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (0)
Есина писал(а):
Пока-что не хожу. После ледяного дождя снег нападал. Всё застыло. Страшно ходить.

:-|-:
А тогда лучше не рискуй. У нас снег растаял и сегодня плюс 6. Я после орз первый раз вышла на прогулку в магазин за овощами. Что-то я давно сама фоткать перестала :du_ma_et:
это тебе из моих фоток и там как раз меня в 130кг и фоткали. Вокруг меловые горы. Красота. Не была там давно.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 17:00 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 653
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 800

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
13 Декабря 2025 - Суббота
Вес - 88.3 кг, Талия - 89 см
ИМТ - 34.93 (ожирение)
Ура!!! Перешла в ожирение!!!
:chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Вложение:
2025-12-13-3.png

:chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5: :chir_lider: :chir_lider2: :chir_lider3: :chir_lider4: :chir_lider5:
Ожирение I степени — это состояние, при котором индекс массы тела (ИМТ) составляет от 30 до 34,9 кг/м². У людей с ожирением 1-й степен риск развития сопутствующих заболеваний повышен, но не критичен

Вчера сделала:
Йога для начинающих - 30 мин
СмартБаллет - 30 мин
Вело-тренажер - 1 раз х 30 мин
Елепсоид - 2 раза х 15 мин
КБЖУ --- 1,492/97/69/131
Вложение:
2025-12-13.PNG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Последний раз редактировалось Есина 13 дек 2025, 17:29, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Котяня
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 17:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5010
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,447

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (0)
Есина писал(а):
Ура!!! Перешла в ожирение!!!

:-|-:
:cool_cool:
Спешу поздравить. :-):


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Есина
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 17:32 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 653
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 800

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо Котяня!!! :-|-: :butter-fly:

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг [2025-08-10*]; 95 кг - 5% = 90.25 кг [2025-09-23*]; ИМТ 35 = 88,48 кг ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Есина - достижение цели
СообщениеДобавлено: Вчера, 17:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10751
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 644

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Есина
Ну супер :co_ol: Ты умничка!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 59 из 60
  [ Сообщений: 591 ]  На страницу Пред.  1 ... 56, 57, 58, 59, 60  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, CCBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, YuliyaKISELYOVA, Зая78

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB