Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...

Наташик

Dashika писал(а):

похудение не должно проходить в муках

Ты про какие муки?

Майя39

Наташик писал(а):

Майя39 писал(а):

Скажи, пожалуйста, сколько упражнений входит в твой комплекс (30 мин)

Я делаю основной комплекс основательницы Бодифлекса Грир Чайлдерс - 12 упражнений.

Спасибо за ответ.

Наташик

Майя39
Ты только начни, продержись хотя бы недельку и ощущения тебя порадуют. :-):

И объемы тоже.... :a_g_a:

Dashika

Наташик писал(а):

Dashika писал(а):

похудение не должно проходить в муках

Ты про какие муки?

я может не так выразилась, ты меня извини :smu:sche_nie:

мы все очень разные, для меня протасовка муки :) но если тебе подходит, то всё ок

Наташик

Dashika писал(а):

мы все очень разные,

Полностью согласна. Мы действительно все очень разные.
Из описания диеты:
2. Если по каким-то параметрам она вам не подходит (вы не любите кисломолочные продукты или сырые овощи либо вам чего-то нельзя), значит, вы не воплотите ее в жизнь.
Если у вас проблемы с желудком, аллергия на вышеописанные продукты – однозначно диета не для вас.

Dashika

ну вот :) а я по себе судила :) извини

Наташик

Dashika писал(а):

ну вот :) а я по себе судила :) извини

Да не за что..... :-):

Я действительно очень комфортно чувствую себя на этой диете.
Но это мой выбор.

Наташик

Dashika
Как я уже писала, на этой диете я столько ем, сколько до нее и не ела..... :-)

Ни разу не было ощущения голода или дискомфорта.... :-):

Dashika

здорово найти именно своё :)

Наташик

Dashika писал(а):

здорово найти именно своё :)

Точно.
Сейчас после выхода даже и не хочется чего-то вредного.
Организм хочет остаться на здоровом питании.

Правила форума

Наташик: Хочу быть стройной и красивой даже на пенсии...

Кто сейчас на конференции