metamorfoza

Ира, у тебя из твоего меню наберется от силы 600 ккал
Не загоняй себя в низкокалорийку, замедлится обмен веществ, вообще для отвесов голодать придется.
Твой привес связан с задержкой жидкости, а ты его голодом моришь.
Почитай у Элеоноры (Лены), у нее как только мало поест, сразу привес, когда нормальная калорийность, то отвесы. Поговори хотя бы с ней, она раньше тоже на НКД худела и какие выводы она сделала. Сейчас все по-другому.

Ира, привет!
А чего это ты решила снизить коридор калорий???
Ленусечка права на все 100%!!!
Мои привесы,все только от того что начинаю мало есть, вот на днях маялась с грыжей, толком не ела и вот -привес 1.900 кг. Вчера нормально ела, даже блины вписала в коридор ,и сегодня - 600 гр.
А твой привес- это же чисто физиологический процесс,само все уйдет. Не голодай, у тебя же ещё и физ. нагрузки до фига!!!

я присоединяюсь к девчатам - хочешь один день - разгрузись, только не увлекайся. Отвесы на низкокалорийке - это плохие отвесы, приводящие новые привесы.

девочки я же забыла написать про хлеб, черный бородинский и арахис. вот пока он дома зараза не закончится руки так и будут тянуться к нему. рыба жаренная на ужин, отваривать не стала... по жирам перебор по калорийности еще 346 калорий можно сожрать , белка в норме... вот думаю зефирку с кефиром вечером и впишусь....

лесли прошла 7 миль. пришла подруга с тортиком. пвышение обмыть. ну что же.. тортик 250 гр... и винегрет 200 гр... эх гулять так гулять... отложится на моей заднице тортик явно

А я плитку шоколада шибанула сегодня, а потом пока мужу готовила на завтра на завтрак и на обед схомячила кусок чесночной, копченой колбасы.

Timonipymba

у меня КД тоже на сладкое тянет. весь мармелад за вечер сожрала.. подругу минут 30 назад как проводила... посидели... винегрета нажрались. с тортиком и кофе с молоком. и даже кусочек хлеба с маслом и селедкой.. ну да я извращенка..... завтра беготни много много.. предстоит... с утра с Любашкой в больничку. весь класс 2009 года на мед комиссию... с обеда по своим делам... бабушка на завтра отгул взяла. будет с малой сидеть что бы мне ее с собой не таскать

metamorfoza
Да у меня тоже должны КД начаться. Да ещё из за соседей понервничала. Сейчас сижу лоратодином закинулась, мазью намазалась. Думаю может укол дексаметазона поставить. Чесаться начала.

Привет . Согласна. Подтверждаю. Плавали, знаем.

да нажралась я много.. и торт и винегрет и кофе с молоком... и орехи в обед...
все показатели красные.