Gilmour: Не удивляться сверх меры и не ждать слишком многого

Aelen

Gilmour
Приветы! :pri_vet:-:

Сочувствую, с ногой((( А если снизить нагрузку - бежать интервалку? Ну то есть часть бежишь, часть быстро идешь? Но вообще да, надо точно понимать, в чем проблема, врачу придется сдаваться... У меня подобные ощущения поясничная грыжа давала, но я и тогда продолжала двигаться, пусть меньше, пусть хоть как-то. Если нет - было еще хуже.
Очень красивые фотки еды! Художественный дар - он во всем, даже в мелочах. :co_ol:

Насчет психосоматики - как про меня писано))) В школе если не готова была к занятиям - легко температура поднималась, на нервах. И еще давление могла себе понизить произвольно, пять минут посидев спокойно в кресле, до 40/80. Врачи в шоке были. :hi_hi_hi:

И сейчас такое есть, вот если чувствую что устала по самое немогу, а отдыха не предвидится - заболею, да ещё как-нибудь так, чтоб с кровати встать не могла (организм, он же ж знает, что если встану - отдыха не будет! :-)

)

Gilmour

Цитата:

Gilmour
Приветы! :pri_vet:-:

Сочувствую, с ногой((( А если снизить нагрузку - бежать интервалку? Ну то есть часть бежишь, часть быстро идешь? Но вообще да, надо точно понимать, в чем проблема, врачу придется сдаваться... У меня подобные ощущения поясничная грыжа давала, но я и тогда продолжала двигаться, пусть меньше, пусть хоть как-то. Если нет - было еще хуже.

Алена

Я обычно и делаю интервалы - ходьбу мешаю с бегом. Вчера почуяла в себе силы великие (не мудрено, организм хорошо восстановился :-)

) и кааак беганула :-)

Я по этому поводу в марте у невролога-ортопеда была. Что боли от копчика-в ягодицу, потом по внешней поверхности бедра - все говорила. Он покумекал, поставил сакроилеит под вопросом, отправил на МРТ пояснично-крестцового. Они ничо не нашли. Он выписал направление на физио(ультразвук на эту область), я отходила, мне полегчало.
Господин Granit мне кинул ссылку на синдром грушевидной мышцы, симптоматика похожа. Ну блиин, ну не может же у меня в таком возрасте/весе/достаточно нормальной физактивности быть коксартроз? :cry_ing:

В любом случае - пойду снова сдаваться врачу.
Грыж нет, мы специально все проверяли, потому что я его трясла и хотела бежать.

Цитата:

Очень красивые фотки еды! Художественный дар - он во всем, даже в мелочах. :co_ol:

Ой

Когда время есть/заняться нечем - отчего ж не сфоткать :-)

Цитата:

Насчет психосоматики - как про меня писано))) В школе если не готова была к занятиям - легко температура поднималась, на нервах. И еще давление могла себе понизить произвольно, пять минут посидев спокойно в кресле, до 40/80. Врачи в шоке были. :hi_hi_hi:

И сейчас такое есть, вот если чувствую что устала по самое немогу, а отдыха не предвидится - заболею, да ещё как-нибудь так, чтоб с кровати встать не могла (организм, он же ж знает, что если встану - отдыха не будет! :-)

)

О, наш человек! Зачислен в сообщество грибочков-волнушек! Примите вступительную рюмку валерианки :-)

Разноцветная

Gilmour писал(а):

Вчера был мега-активный день. Шагомер показал больше 20 км

Обалдеть!!!Лена - ты герой! :co_ol:

Gilmour писал(а):

Разумеется, все вышеперечисленные действия хорошо повлияли на слив воды.
Ккал вчера 2000, вес сегодня 54,6.

Отлично...Уходит воличка...

Gilmour писал(а):

В любом случае - пойду снова сдаваться врачу.

Лучше перестраховаться в плане здоровья.... :-):

Gilmour писал(а):

Примите вступительную рюмку валерианки

Gilmour

Цитата:

Обалдеть!!!Лена - ты герой! :co_ol:

Днем я бежала - раз. Потом в 15-18 часов я грузила белье в стиралки, вынимала, перегружала в сушилки (это у нас все в подвале - общая прачечная) - 2, в промежутках в сквере недалеко нахаживала под аудиокнижку, ожидая. В 20 мы выдвинулись с мужем гулять к речке мимо Стены. Вот люблю с Николя по вечерам гулять, но сколько трудов мне стоит его вытащить! - 3. Потом мне внезапно приспичило в 21 час питие, и мы поскакали делать круг от Обербаумбрюкке до Остбанхофа, где Реве до 12 работает :-)

- 4. Вот так оно и находилось по итогу :-)

Цитата:

Отлично...Уходит воличка...

Дык уж надоело ходить - аквариумом своим трясти :-)

Не сказала...блин, я вчера бегала ;;-)))

и с боков локтями прижимала :-)

И все равно больно, Фрау вон поймет :-)

Что-то я не рассчитала и надела лифчик с тонкими бретелями - разбаловалась, забыла, что во мне циркулирует озеро воды, способное напоить небольшое африканское племя.

Aelen

Gilmour писал(а):

Примите вступительную рюмку валерианки

Разноцветная

Gilmour писал(а):

Вот люблю с Николя по вечерам гулять, но сколько трудов мне стоит его вытащить!

Да...такие прогулки замечательны... :in_love:

Gilmour писал(а):

аквариумом своим трясти

Gilmour писал(а):

и с боков локтями прижимала И все равно больно, Фрау вон поймет

Я тогда вообще скромно стою в сторонке...Если вдруг приспичит мне побежать - могу и пришибить проходящих своими прелестями... ;;-)))

Gilmour

Цитата:

:bokal:

Вас воллен вир тринкен зибен Таге ланг!
Вас воллен вир тринкен, зо айн Дурст!

Ман мусс валерьянка тринкен зибен Таге ланг
Чтоб грибочкам-волнушкам не был капут.

Цитата:

Да...такие прогулки замечательны... :in_love:

А то) Когда я хожу - я еще больше могу трещать, просто не затыкаясь.
И в компании Николя щютки генерируются еще проще, и как следствие - настроение сразу ухх :-)

А еще мы думали над степенями оценки моей доброты и вывели шкалу от котика до крокодила :-)

Цитата:

Я тогда вообще скромно стою в сторонке...Если вдруг приспичит мне побежать - могу и пришибить проходящих своими прелестями...

Не-не) Разойдитесь-подвиньтеся, у меня в свое время уверенная 6 была. Чичас еще все терпимо)

Gilmour

Кто с утра 4й день под Амелотексом - тот я.
С утра принял - весь день свободен.
Спина, мать ее, эх.

Kate_Kos

Я тоже бегаю по утрам! Но больше двух кругов меня не хватает лень))))
У меня все лентяи даже собаки ложатся и лежат пока я ногами перебираю

Gilmour

Kate_Kos писал(а):

Я тоже бегаю по утрам! Но больше двух кругов меня не хватает лень))))
У меня все лентяи даже собаки ложатся и лежат пока я ногами перебираю

Нене) По утрам я не осиливаю) Я больше в ночи. Еле заставила себя иногда хоть в середине дня.
Чтобы не было лень - нужно кюююшать соответственно :-)

Тогда и силы на длительный бег есть, проверено! Сразу "ух, взяли!" :-)

Правила форума

Gilmour: Не удивляться сверх меры и не ждать слишком многого

Кто сейчас на конференции