Потихоньку вес уходит ,особенно за эти 2 дня,наверное соли поменьше съела.Только бы не сглазить,у меня вес моментом возвращается.

swetlanna
Привет!
Скачки веса это нормально.Это жидкость.Если твой вес снизился,как ты считаешь,из-за меньшего количества соли,то как только ты употребишь соли,как обычно,вес вернется из-за задержки воды.
Организм не обманешь.
У меня сегодня +800 гр.Вчера не нарушала,спать легла вовремя.А над глазами мешки.Вот откуда,спрашивается?

Привет,у меня то-же минус 100гр,весы мои так и не показывают точно,первый раз показали 125,2 потом 125,5 потом 2 раза показали 125,3 ну я и подумала что в среднем 125,4 так и поставила.Выходит грамм 100.Но я вчера позавтракала,потом до вечера ничего не ела были в разездах.Вечером я себя нажрала в пределах коридора,но ела все, даже эклер,рыбу соленую вот вам и здрастя.

swetlanna
Привет!
Вот видишь,ты нормально ешь,а вес уходит.
В информер все таки поставь реальную цель.К новому году - 20 кг.

Поставила,будем реально смотреть .

Рецепт еды,когда в зажор пытаешься уйти.

Тратишь ровно 5минут.Сковородку на плиту,150 гр зеленого консервированного горошка,зубчик чеснока,сладкого перца половинку и заливаешь яйцом.После этой сковородочки больше уже не впихнешь. Можно горошка больше и перец целый.привравку ещё можно насыпать самую любимую.
По калориям смешно получается,меньше 150 .

Привет,а можно это на ужин,я утром много не ем рецептик хороший .
Я тут что подумала мы общаемся,а я точно не знаю твое имя,Валентина правильно?

swetlanna
Привет.
Да,я Валентина.На ужин можно всё,но в пределах суточной калорийности Забегай к Ежихе,мы там с ней обсуждаем калораж и всё,что с этим связано.

Рецептик этот не для утра или вечера.Его можно в любое время дня,как и любую другую пищу.Эта еда довольно плотная,если чувствуешь,что сейчас сорвешься на неконтролируемое поглощение всего подряд,делаешь быстренько такую сковородочку и мелденно съедаешь.После такой пищи,будь уверена,ничего больше не впихнешь

Влентина ,отличный рецепт теперь знаю чем жор заглушить.Пошла к Ежихе .

Ооо! Я как раз только что почти такое съела на ланч.
65г зел. горошка с лучком поджарила на подсолнечном масле. Туда же яйцо. К этой яишенке освежающий салат из 90г стеблей сельдерея+ 80г огурца+ укроп+ 45г кефира. кусочек хлебушка.
Правда такой ланч калорий не мало дал - 338.