Dream lady
АленкаШу
Я с вами
Настроение супер! На работе, энергия пока бьет через край, хочется многое успеть, надеюсь усталость настигнет уже дома Всем бодрости духа и плодотворно провести сегодняшний денёк!
Вес утром 68 или 67,5, надеюсь утром увидеть талию 79
Витаминки выпили? и про водичку не забываем!

Dream lady Я трени в такие дни полностью убираю. А гарнитур убираю, что бы себя отвлечь.

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
LoRicky У меня вес утром почему то был 68. Видимо те две ватрушки прилипли в виде 600 гр.

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Ура! Ура! Ура! Желаю всем завтра увидеть то что вы так хотите!!!

АленкаШу

А у меня +700

cema Ну бывает же что + - сколько то грамм бегают. Так что будем надеяться, что скоро уйдёт этот привесик.

Dream lady - привет))) - это как раз наоборот - 16 не жру, а восемь -жру)))
В общем начиталась тут и решила попробовать на себе.
Не ешь ничего (кроме воды, кофе без ничего и чай пустой) с 19 вечера до 11 утра - получается 16 часов, а с 11 утра и до 19 вечера
кушаешь то количество еды, которое подходит под твой коридор питания.
По себе скажу- не голодно, мысли с едой немного встают на место..
По весу - отвес нормальный, за 4 дня -600 грамм.

Ну что, с работы домой добралась, как бы теперь до утра дотерпеть, осталось всего пару часов до сна
девчата, как у вас дела?

Тьфу тьфу тьфу полет нормальный. Спатеньки уже скоро. Завтра от радости не падаем в обморок стоя на весах. Утром отпишитесь на сколько получился - в весе, очень интересно у кого как будет.

ну я начну первая.Время 9 утра,день Х закончился)).последний раз вчера ела гречку в 16 часов.Через пару часов стакан чая и все.даж воды не пила.А есть даже не хотелось,освободила себя от уборки но сделал 20 мин.кардио. В 23 часов желудок начал ныть и требовать есть.но я благополучно ушла спать.Вес перед сном был 61кг. Утром проснулась раньше будильника от голода.Итог вес утром на весах 60,3 кг.
Впечатления в целом норм.Все страшилки в интернете что гречка и кефир чистят кишечник фигня.Мне ничего не почистил.Даже гречки с кефиром на сегодня хватило.Думаю возьму себе за правило раза 2 в мес. такой разгруз.Но отдельно на кефире целый день питьевой думаю будет очень тяжело.смотрим дальше сколько из скинутых -500 г.вернется

Добавлено спустя 6 минут 24 секунды:

смысл в этом есть.но мне немного такой график не подходит.мне перед работой надо обязательно покушать.в принципе с 7-15 могу есть,а в остальное время голодать.но тогда прийдется перейти на трехразовый прием пищи,без перекусов

Добавлено спустя 41 секунду:
Аленка меня выгонит отсюда скоро,весь дневничок ее застрочила

Всем, привет!
После вчерашнего - 700
В принципе все было терпимо, есть хотелось в привычные часы приема. Большое вам спасибо за компанию, без вас бы и не собралась на такой подвиг
Интересно ввести за правило разгружаться так раз в недел, проэкспериментировать как будет уходить вес с таким режимом

- привет, ну я как раз дома в декрете, вот экспериментирую)))
- пади не выгонит)) заводи свой, тоже интересно почитать что да как у тебя)