Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостями

Наталиско

светдим писал(а):

не представляю

Я сейчас и сама не представляю как такое впихнуть. Недавно с тортами набралось 2500, так мне казалось, что я страшно объелась и неделю ничего есть не смогу. Причем это ощущение возникло не сразу после кусочка торта, а часа через 2-3, когда родители уехали, я прибралась и начала осознавать сигналы своего организма. Во время самого застолья трехчасового я за активной беседой ничего этого не ощущала :ne_vi_del:

вот в чем подстава то...

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостями

Figura писал(а):

Могу неделю есть на 1400-1500 вес будет стоять, а вот 2400 и бац, килограммовый отвес.

Знаешь, как-то у меня такое было после дачной посиделки с шашлыками. Я тогда вобще в шоке была. Всю неделю до этого старалась, обиделась, забила, наелась и бац... :-)

Elmask

светдим писал(а):

Elmask писал(а):

С легким напрягом можно было и 5-6 набрать

не представляю :hi_hi_hi:

Набросала для примера, даже не особо заморачиваясь: :-)

Наталиско

Elmask писал(а):

Набросала для примера, даже не особо заморачиваясь:

О! Спасибо :)
Из всего перечисленного в меня бы возможно не вошел шашлык на 500г с лавашом в компании, все остальное вполне реально может забомбить дневную калорийность. Те же 50г шоколада (сейчас для меня вобще сложно, если только под кино какое-то эмоциональное, а раньше так влегкую) - вроде объем маленький, а ккал дофига. Вот все дело в этом - легко съедается вроде бы небольшой калорийный продукт, быстро проходит пик насыщения и хочется снова.

Ммм... чак-чак :ten_der:

я на него сейчас только смотрю в магазине. Смотрю и не беру. Как и на тортик Прага :smu:sche_nie:

Elmask

Наталиско

Ну, не за один присест эти 500г шашлыка, а в несколько подходов (часа за полтора потихоньку).
Да и чак-чак за вечер не 150г можно под чаёк уговорить, а грам 300.
Но в общем понятно, что если целый день жевать калорийные продукты, то запросто можно наесть 4-5 тыс. кКал.
Это к вопросу интуитивного питания (ИП сейчас тоже модная тема) :-)

Интуитивно организм стремится к калорийному :du_ma_et:

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

Наталиско
Привет, кто тут спорить хотел, а мне не предлагал?
Ты взвешивалась сегодня?

Давай на % от ИМТ. Кто больше сумеет к понедельнику, тот получает подарок на 100 вит от второй. Договорились?

светдим

Девки.. Я не съем сток :-)

если тока пива выпью.тогда Яма :sh_ok:

Figura

alayamoon и Наталиско,
девчонки, давайте, рубитесь, поболею за вас!!!
:chir_lider:

Мне кажется процент - это самый правильный вариант.

Elmask

светдим писал(а):

Девки.. Я не съем сток :-)

если тока пива выпью.тогда Яма :sh_ok:

Ой, забыла в примерный списочек на 5 тыщ кКалорий еще и спиртное добавить! :smu:sche_nie:

Пиво или вино.

Вино красное сухое 250-300 мл (я больше не выпью за целый вечер) + 150-200 кКал.
Или пиво - 500 мл + 200-250кКал.
А если еще и кола какая-нибудь на шашлыках обнаружится, то еще кола может на 150-200 кКал увеличить общую калорийность.
:sh_ok:

З.Ы. про чай не писала, потому как пью без сахара (и не чай собственно, а сборы трав или каркаде-шиповник).
Просто расхотелось чая лет 10 назад и теперь раз в 2-3 месяца бывает странное желание настоящего чая выпить.

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

Figura
за кого болеть будешь? или может присоединишься? :-)

Elmask

Собираем команды болельщиков? :-):

Я за Наталиско
:chir_lider:

Правила форума

Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостями

Кто сейчас на конференции