Привет.
Вес 49,2. Закрепляется)
Утром упры на пресс.
Вчера перемыла всю квартиру, чистый четверг же)
У нас +18! Лето!)

Всех с Пасхой!

Вес 58.5, Мишка приболел, у меня тесты, нервненько еще недельки 2. А потом посмотрим.
Спорта не было, сейчас зарядка кардио.

У нас к вечеру снег.
Но птицы поют по весеннему.

Оксан 3 стакана овсяной муки, 1 яйцо, ваниль, корица, любые добавки гормть орехов изюма или что хочешь, сахар коричневый, либо сироп агавы 5 ст.л. либо мед, все по вкусу. И жир 50-100гр по желанию сливочное, кокосовое или оливковое. 180 гр. И до готовности. Можно муки разные..можно еще миндалтную добавить.
Вот это моя основа и с ней я играю. Можно яйцо на йогурт заменить. Но с бананом я не люблю, если уж совсем вегет.делать.

Привет.
С праздником Пасхи! Всем мира, любви, добра.

Таня, у меня примерно такой же рецепт.

Из спорта вчера бассейн, сегодня упры для ягодиц. Не взвешивалась, т.к. вчера выпечкой баловалась)
Сама пекла булочки с корицей, яйца красила.

Продолжаю лечить зубы , скорее бы закончииииить. Наверно отмечу окончание лечения если деньги останутся

Я тоже планирую удалить зубы мудрости 2, подлечить 1 зуб. Плюс прокончультироваться об чувствительных участках где эмаль сходит и об деснах. У меня помле удаления гланд, часто деснв оч чувсвительные. Прочитала про парадонтоз...ужс конечно.

Я прям за правило себе возьму раз в полгода обязательно посещать стоматолога! Прям напоминалку себе поставлю!

Привет.
У нас вся неделя пасмурная, из-за этого состояние сонное(
Я пару дней без спорта, т.к. вечером занимаемся уроками и готовкой. а утром хочется поспать даже лишние 15-20 минут. И всё таки уматывает меня 6-дневка, заряд сил заканчивается
Питание норм, также без сладкого, беру пп перекусы.
Пойду работать

Привет!!!
Девчули, куда вы пропали? Как дела? Как погода? Как настроение?

Оля Лучик, как пузожитель?

У нас дождь со снегом, пасмурно и зябко. Достали убранные тепленькие курточки. Ждем тепла и открытия дачного сезона, мне прям не терпится уже поковыряться в земле)))

Утром упры на пресс, массаж щеткой (живот и бедра).

С дочей по вечерам 5-10 минут включаем весёлую музыку и пляшем от души))) это здорово поднимает настроение

Всем хорошего дня! ПИШИТЕ!!!!

Привет!

Я лечу Мишку, сдала тесты. Учусь еще пару недель.
Пока что все бегом.

Привет!

Вес 58, отечность после кд ушла.

Но кожа после зимы и мало спорта...фи. в некоторых позах прям виден возраст...ляхи особенно.
И это можно изменить спортом массажем и тд..но как то регулярно не получается
Но лето скоро..надо короч..
Еда пп.

Привет!

Я в отпуске, это чудесно! Начала водить Веронику в бассей и на балет.
У неё заметно улучшилось поведение, ругемся реже. То ли от того, что я более расслабленная без работы, то ли потому, что забираю её пораньше и отвожу на занятия.

Пузико растёт) в первый раз было много мыслей, буду ли я хорошей мамой. Сейчас я живу текущими делами и не парюсь)

Слушаю Аду Конде иногда, очень мне нравятся мысли. Живу легко.
С уборкой, правда, не особо складывается)