K.O.T
Посмотрела на медаль 1812 года. На ней изображено "всевидящее око". В то время было модно масонство и даже император им увлекался. Если вы вклалываете в понятие иллюминаты - сектанты, то да, знать от безделья вплоть до 1917 года тусовались в различных сектах, даже сатанизм был в моде. Хотя сейчас тоже среди тн интеллигенции и у нас и на западе это модно.
А вообще интересно, я эту медаль не видела .
Поэтому я и не религиозный человек, потому что вижу как с ее помощью правительства из народов делают идиотов, втравливают в войны, хотя у них причина одна -деньги. И вот вам пример -типа православное государство в 1812 голу где народ должен терпеть и подставлять щеку, но где правители для себя выбирают другую религию. Хотя с моей точки зрения бред и то и то. Хочется верить что за плохие дела люди ответят, но нет, плохие люди живут долго и лучше всех.

Настя, привет!
Благодаря твоему дневнику и твоей фотографии я вчера засела за тренажеры - и вот, настоившись правильно, мне даже понравилось! В общем, поменяла я отношение к тим машинам. Раньше мне оно виделись махинами путок, а сейчас - машинами, создающими красоту и стройную потрясающую фигурку!

Ванда Казимировна
Привет, Оля! Я буду рада если понравится заниматься на тренажёрах, тем более ты уже и так худенькая, а тут и мучить себя кардио много не надо, все калории будут уходить в мышцы. Я сейчас ем в некоторые дни 1600 (вчера например), а на весах цифра не меняется, даже наоборот, вес стремится к уменьшению, а я и бегаю то всего 10-15 минут перед тренировкой в качестве разминки. Главное не перебирать жиры и правильно питаться полезной едой.
А меня в начале пугали что после похудения на нкд вес будет расти даже от яблока, что ничего не получится итд, да чем только не пугали, а оказывается все так просто оказалось -когда похудел, то не ешь все подряд на радостях, а питайся правильно и не бросай спорт и будет тебе счастье
Сейчас выясняю опытным путем сколько мне надо есть чтобы заниматься, не худеть и не толстеть,стараюсь считать ккал каждый день

Свинопотам
Здравствуйте. Очень интересный дневничек у вас.
Я сейчас тоже на НКД худею. Хотелось узнать как вы потом из НКД выходили, и выходили ли вообще? С какой страницы почитать если уже писали?

P.s. : а кот походу троллит. Только пока плохо получается

Arizanka
Привет)
Я начала с1200-1300ккал+спорт (5-6 раз в неделю). В августе поехала в отпуск и добавила до 1400ккал (в отпуске тоже занималась). После отпуска в конце августа решила что меня вес устраивает, жира лишнего вроде большего нет и можно притормозить с похудением. Я тогда бросила считать калорийность, но видимо привычка есть мало осталась и вес пополз вниз. Поэтому добавила сложных углеводов и стала считать чтобы все таки выяснить сколько нужно есть чтобы оставаться стройной и сытой)). Сократила при этом тренировки с 5 р. в неделю до 3, при этом увеличила нагрузку. Я правда не пытаюсь уложиться в коридор. В дни занятий всегда меньше выходит, потому что в период ужина я занимаюсь в зале, а после тренировки на ночь много не съешь, но в обычные дни пока в среднем 1500, в один выходной у меня по прежнему загруз, может и больше выходит. Я ещё не вышла в полной мере, тк не поняла где надо остановиться.
Но конечно сейчас гораздо легче. Тренировки не отнимают много времени, а с питанием уже не надо рассчитывать приёмы пищи так чтобы не голодать. Плотные завтраки и обеды позволяют очень долго быть сытой. Я,честно говоря,каши не очень люблю (кроме овсянки), но пришлось добавить и гречку и рис потому что мышцам это нужно, а вот картофель с удовольствием вернула, потому что люблю. Да и зима скоро, овощи будут "пластиковые"и гарнир можно будет только из капусты, да кабачков делать, а хочется что-то посытнее в холода есть.
По-прежнему не ем сильно жирные быстроуглеводные продукты, полуфабрикаты, конфеты итд., да и не хочется. Я тут решила как то шоколадку съесть... и не смогла. Показалась приторной и не вкусной.

Свинопотам
Спасибо за ответ. Я наверное на слишком низком калораже. Но мне это позволило скинуть 6кг за месяц, я весила 67 в середине августа. Конечно, сейчас могут полететь тапки в мою сторону, мол мышцы уйдут и т.д. Но пока как есть. Я еще устраиваю себе разгрузочные дни на воде, потому вес хорошо падает. Сейчас немного боюсь, что скорость снизится. Чем меньше весишь тем сложнее скинуть, вес уходит по крупицам. Я ростом мелкая, и мой вес нормальный это около 47кг. Конечно, до 47 я худеть не планирую. Хотя, ничего загадывать не буду, как карта ляжет. Может быть понравится худеть Для меня главный вопрос, как потом удержать вес. Настраиваю себя, что такой принцип питания будет навсегда: маленькие порции, нежирная пища. Разгрузочные дни, сейчас они почти уже вошли в привычку. Исключила алкоголь, так как после одного бокала вина, по весу меня откидывает на неделю назад, и нужно начинать сначала.... В общем оно того не стоит.

Arizanka
У меня по 5 кг в месяц уходило. Мышцы могут сгореть, а их очень тяжело восстановить в нашем возрасте, их беречь нужно. Удачи вам.

око да, но фон на котором оно изображено?

что означает надпись "Не нам, не нам, но имени твоему!"

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:


Согласен, мой прадед состоял в масонстве и его сын, мой сводный дед тоже (но уже в Париже). Многим кто внутри это кажется игрой но есть ниточки уходящие наверх...

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:


ко мне можно на ты) секты да но в Египте появляются изображения людей с головами животных, склонен думать, что это скафандры.

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:

ошибочное мнение, зачем им деньги если им принадлежит типография?

нефть это деньги? нет, это рычаг управления. от неё могли отказаться ещё при Тесле.

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:


оно на тот момент было православным всего 100 лет, не сложно найти в интернете фото Библии где мы правоверные

Добавлено спустя 9 минут 26 секунд:

я как гомо сапиенс вот что заметил

философ ВИЛ (агент империалистов) писал:

...главнейшим из искусств для нас является кино...(с)

видимо есть какое-то правило космической величины, согласно которому мировое правительство может дожить до 100 лет если будет косячить офертировано, уведомляя заранее терпил о катаклизмах

и как юрист я знаю, что уведомлять можно по разному, например о ликвидации ООО можно напечатать две публикации

и не важно что оппонент слепой, не умеет читать и не знает сей язык

публикации были значит формальности соблюдены

например собрались взорвать два дома

взяли и в кино показали точную дату взрыва

и всё, Бог по башке не треснет

в фильме Матрица у Нео паспорт заканчивается 11 сентября, может совпадение...

но в зданиях не было руководства ваще и кто-то скинул все акции авиакомпаний за пару месяцев до ситуации...

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:


смысл?) просто то что для вас находится за гранью непознанного для меня понятно

Настя например не понимает как так бегать чтобы мышцы не горели, я больше скажу они ещё и расти от бега могут)

Свинопотам
Молодец, Настя! Как качаешь живот? Ты написала, что без зала тоже можно.
ЗЫ: злые дядьки в виртуальном пространстве берут реванш за неудачи, комплексы,.. не реагируй. У тебя же все хорошо, вот и живи в гармонии.

это я что-ли?)))))))