Ванда Казимировна
какие аппетитные тут картинки, вкусные денечки тебе предстоят, отведешь душу Я согласна с CaptainKat для похудения абсолютно не важно на каком шоколаде будет разгруз, ты вполне могла и свой любимый выбрать, а вот с точки зрения пользы для организма - это другой вопрос, но сбросить вес можно и на пиве с чипсами и прочих вредностях, здесь и такие примеры есть если что, я к этому не призываю, это плохие примеры и им следовать не стоит просто хочу сказать чтобы вес уходил важен дефицит калорий, а какими продуктами этот дефицит создается не имеет никакого значения именно для сброса веса, о пользе оных для организма речь не ведем в данном случае. Из разгрузочных дней, которые я практиковала могу сказать что наибольшие отвесы были на белковых, всегда больше кг, но потом все равно был небольшой "откат" то есть 300-500г возвращались, понятно же что за один день невозможно избавиться от 1.5кг жира...

Вкусного и полезного шоколадного дня!

Как проходит день в шоколадной стране?

_Женевьева_
поддерживаю

как проходит шоколадный день?))

Привет! Поразмыслив немного - я тоже так решила. Что раз уж шоколадный рай - то можно и побаловать себя. И что у меня будет 70 г пп - шного шоколада (который тоже, кстати, оказался вкуснейшим). И 30 г на завтрак - моего любимого. Такого, какой захочу, единственное, без ликеров (чтобы алкоголь воду не задерживал).
Так и сделала.


Любочка, спасибо огромное! Купила себе шоколадку 86 % какао, все из себя "органик". Короче, чтобы совесть не так мучала, что вред наношу здоровью такими экспериментами.
А так - вроде на полезном продукте худею.

Ольчик, привет я раз пробовала 99% гадость ужастная, я ее потом в бане на тело намазала нашла применение), а так в основном 75 беру, а вот 86 не пробовала даже. Как на вкус?

ТАТИ@кс
CaptainKat
Привет!
Ох, какое счастье - разгруз на шоколаде. Прямо вот СЧАСТЬЕ! У меня даже были слезы радости на глазах, когда я сегодня купила себе шоколадку в 100г и понимала, что 2/3 этой огромной плитки я могу съесть без всякого зазрения совести!

И утро началось с огормной радости в виде белого шоколада, который я обожаю. 30 г.
Давно забытый, божественный вкус! Насладилась им...

Потом потопала в магазин себе за полезным шоколадом. Купила 86% какао с апельсином...
Вкусно до безумия!
Ну, и кофе купила хороший.Кофе с шоколадом - это чудо! У меня сейчас прямо эйфория.

Итого.
Завтрак (30 г белого шоколада) и обед (40 г черного с апельсином)я уже съела. И сытая, довольная, счастливая!
Правда, совсем не хочется есть! И во рту бесподобное послевкусие весь день.

И у меня еще 30 г шоко на полдник!


Тут еще такой плюс в моей диете, что шоколад я покупаю в магазине у метро. И иду туда пешком. И обратно тоже (получается 6 км). Прекрасный стимул - за шоколадкой я пролетаю как на крыльях этот путь!

Думаю, до выходных продержаться. Потому что столько разных шоколадок я хочу попробовать! Уже присмотрела себе

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:

Как - то я покупала шоколад 95%, кажется...Слишком горький, но понемногу ничего, слопала.
А вот 86% мне очень понравился. Он еще с апельсиновым экстрактом...

У меня и в плане шоколада крайности (как и по жизни ) - я люблю или белый шоколад, или же чтобы горький был.

Ну ты молодец!!!!

Да, забыла написать. Вес за вчерашний последний день на типа "правильном питании" снизился немного, на 200 г.
Сегодня было 63.6 кг.


Т.е. на начало диеты моей у меня 63.6.
До четверга (отчет в конкурсе) взвешиваться не буду.
Честно, страшновато немного - но думаю, прибавки точно быть не может... Надеюсь на это....
В плане спорта - планы все те же. Ну, и отчеты!!! Не буду совсем уж расслабляться в своем шоколадном раю.

Добавлено спустя 7 минут 58 секунд:

Как - то именно черный кофе с горьким шокладом дает ощущение сытости и эйфории даже какой - то.
Вечером наверное жрать - то захочу, не без того... Но я на этот случай припасла себе мятный чай, а еще апельсиновый чай. Так что - прорвемся!

Ванда Казимировна
поздравляю с шоколадным днём))))))
мало ли, пригодится - мы с дочкой в своё время баловались шоколадными днями - так вот, от любой шоколадки одинаковый отвес - поэтому и не обязательно горький))))))))