Привет, Красотка Агата! А почему такое скромное желание, сбросить всего 1 кг? Или по 1 кг в неделю планируешь сбрасывать? Что со здоровьем не так, что не можешь заниматься спортом?
Про спорт я просто для информации спросила) На самом деле он не влияет на процесс похудения. Хотя я сама с первого дня, как вступила на путь к стройности, начала заниматься спортом. До этого вообще не занималась. Спорт помог мне, но не похудеть, а поддержать моё тело в процессе похудения. Сама понимаешь, в моем возрасте сбросить лишние кг так, чтобы кожа не повисла, как у шарпея, очень сложно. И еще я поняла за последний год, что считать нужно не потраченные калории, а потребленные! Вот тогда будет результат.

Вера1959

Сердце себя не очень хорошо ведёт.
Кардиолог запретил спорт.
И устаю сильно.
Даже когда со щенком гуляю - устаю.

Потраченные калории не считаю - это только вчера записала, для наглядности.

Красотка Агата, привет!
С сердцем шутки плохи, врача нужно слушаться. Тем более, что и без спорта вполне можно худеть. Я, когда пришла на этот сайт, познакомилась с Наташей ( Knatka ). Ты давно на этом сайте, возможно, тоже с ней общалась. У неё очень серьезные проблемы с сердцем, она почти не двигалась. Но смогла сбросить очень много кг на подсчете калорий. Я не помню точно её исходный вес, но точно он был больше моих 103кг, кажется, в районе 130 кг. Она похудела за 2 с небольшим года до 78 кг и ушла на удержание, потому что врачи ей запретили дальше худеть.

Купила ореховую пасту.
Конечно, дорогая.
Но вкуснаяяяя!
Без сахара, без всяких добавок, очень вязкая и очень белковая.
Замесила чайную ложку с горкой в творог - вкусно, как начинка шоколадной конфеты.
Реально, ореховая составляющая очень хорошо чувствуется, вкус творога теряется.
творог с пастой, чай с молоком. Это ужин

Сегодня прогулки с Алисой 8400 шагов, 450 калорий...
Нужно больше движения? - заведите собаку. Это реально работает.

Привет!
Твоя Алиса - чудо!. Ну, и как новоявленный собачник собачнику - прекрасно понимаю, как с щеночком устаешь.

Вот и правда, с собакой не посидишь на месте. Прогулка, потом за моей красоткой надо гоняться, когда она стянула - таки со стола карандаш или расческу (почему -то она именно к канцтоварам и расческам неравнодушна). Куча хлопот.
Со своей собачей, пока она щеночком была, я реальнo выматывалас - как с 1.5 -2 -х летним ребенком ( т.е. с дитем в самом трудном шилопопом возрасте)

Это точно, как с ребёнком!
Как говорится, спящий ребёнок - это не только мило, но и наконец-то!!!!
С Алисой та же фигня...
Домашние дела можно делать только когда Алиса спит...
Какая у тебя собака, что за порода? Она уже взрослая?

Красотка Агата, привет! Да, собаки это перовое средство для начала движения. У нас с прошлого августа живёт собака. Потеряшка. Так и не нашли хозяев. Теперь наша.

Красотка Агата, да навалом таких ещё осталось а вот существуют ли люди, которые не думают о еде и не возводят её в ранг высшего удовольствия?

Блин.
97 кг.
Ну вот что это такое?