К.С.Ю. В гармонии с собой.

tiagnitania73

К.С.Ю. писал(а):

Ну у тебя наверное тренировки еще.

тренировки да, а калораж у меня 1300-1500

К.С.Ю.

tiagnitania73 писал(а):

К.С.Ю. писал(а):

Ну у тебя наверное тренировки еще.

тренировки да, а калораж у меня 1300-1500

Ого

Это ж сколько на жиры с углями остается?
Не, я хочу побольше калорий жрать :-)

tiagnitania73

К.С.Ю. писал(а):

Это ж сколько на жиры с углями остается?

жиров около 50, а углей мало, стараюсь не больше 30, а в идеале до 20

К.С.Ю. писал(а):

я хочу побольше калорий жрать

ну так, с твоим весом так и должно быть :a_g_a:

,я почти в 2 раза меньше вешу :nez-nayu:

KRCCB

К.С.Ю. писал(а):

Я пока разгон беру :-)

со скольки и до скольки?

К.С.Ю.

tiagnitania73 писал(а):

К.С.Ю. писал(а):

Это ж сколько на жиры с углями остается?

жиров около 50, а углей мало, стараюсь не больше 30, а в идеале до 20

Даже не представляю :du_ma_et:

. Слишком много ограничений, я на такое, например, пойтить не могу :-)

KRCCB писал(а):

К.С.Ю. писал(а):

Я пока разгон беру :-)

со скольки и до скольки?

Ну видимо со 114, раз топталась на них 3 недели, а до скольки посмотрим, желательно без остановок до самого финиша :-)

К.С.Ю.

Завтра заканчивается 3 месяц похудания, а пока в сухом остатке менее 3 кг за этот месяц :du_ma_et:

Эх, завтра бы до 3 хоть скинуть, чтоб не так обидно было.. Надеюсь организм поднатужится и отдаст хотя бы 300 гр. :-)

tiagnitania73

К.С.Ю. писал(а):

Слишком много ограничений

где много то?
только на угли :nez-nayu:

К.С.Ю.

tiagnitania73 писал(а):

К.С.Ю. писал(а):

Слишком много ограничений

где много то?
только на угли :nez-nayu:

Я вообще не люблю ограничения. Мне нужна система на всю жизнь, а я не смогу всю жизнь угли урезать :-(

tiagnitania73

К.С.Ю. писал(а):

Мне нужна система на всю жизнь

ну это самое верное, мне проще всего без углей, вот я их и убрала лет 20 назад :a_g_a:

К.С.Ю.

tiagnitania73 писал(а):

К.С.Ю. писал(а):

Мне нужна система на всю жизнь

ну это самое верное, мне проще всего без углей, вот я их и убрала лет 20 назад :a_g_a:

Ну если так комфортно, то конечно.
Я пока не знаю, как у меня будет. Методом проб и ошибок приду к чему-нибудь :a_g_a:

Правила форума

К.С.Ю. В гармонии с собой.

Кто сейчас на конференции