Танечка, привет!
Организм решил, что мне нужно месяц при весе 61кг побыть , и, как планировала, к 01.06 достичь 59.
Я что-то быстро сбросила, а он против

Лида, так именно с таким ИМТ всегда есть хочется! А я отказать себе любимой не могу.
Вот вчера находила 21700 шагов, прошла 16,5 км, а не похудела ни на грамм за сутки, потому что мне привезли грецкие орехи(опять целый мешок )-около 8-10кг.
Теперь пока не съем(или не раздам), спать спокойно не смогу.
Вчера съела очень много. Сегодня думала, что уже в сторону мешка даже не гляну, а рука сама залезла в мешок(без моего разрешения)

Хотелось бы, но нет тут то было

Леночка, привет!
Начну стараться!(после того, как с грецкими орехами вопрос решу )

Привет!
Надо действовать! Ждать бесполезно!
61кг при росте 172-это прекрасно, но мне больше нравится цифра 59 на весах!

О, мой любимы размер

вот так следишь-следишь за фигурой, а стоит чуток отвлечься она уже что-то жует

olga_lolegЕсли бы вес у тебя был больше-сказала бы раздай...но и сейчас в день не более 6 орехов в пользу,контролируй.У меня еще 2 ящичка стоят,у нас свои,даже приходится сдавать за копейки,никто уже не ест.
Делаю лобио с орехами,муж крутит конфеты,летом баклажаны с орехами..Посмотри блюда с ними-быстрее уйдут..

Оля, а ты любишь грецкие орехи?
Я их много съесть не смогу, максимум 3-4 ореха.

Всем привет!
Пока я расту. За 2 дня, которые я провела дома, поедая орехи, привес 200 грамм(даже при ФА больше 20 тысяч шагов)
Калории не считала, их очень МНОГО. Смысла нет. Наверное, старею , так как с утра пришла мысль с 1 апреля опять на снижение веса Не с сегодняшнего дня, а только с 1 апреля...чтобы дать себе возможность есть орехи

Приветик!
Дааааа! Это она, не я!

Лидочка, контролировать орехи(так же как и яблоки) НЕ МОГУ. Они еще и чищенные Все против меня. Контроль у меня только тогда, когда "заложена" программа на похудение. А сейчас у меня поддержание и кк я не считаю(все на глаз). Я орехи в любом качестве люблю, но покупаю преимущественно грецкие. Это уже второй раз, что мне достается(за даром) ЦЕЛЫЙ мешок(реально большой) грецких орехов.

Леночка, могу есть по посинения , не останавливаясь.

Дала себе задание-до 1 апреля без орехов. С 1 апреля марафон на месяц(подглядела у одной новенькой девочки в дневничке)-не меньше 300 тысяч шагов за месяц(вес не важен).

olga_loleg Вот это марафон...бедные ножки..Привес 200 г это не привес..тем более на орехах.

Всем привет!

Лидочка, так я в день(в среднем 15 тыс шагов) нашагиваю. Но бывает и 1 тыс только , когда попу от компа оторвать(из-за работы) не получается.
Вчера, к примеру, больше 15 тысяч было, а вес на месте(из-за избыточных калорий)

Так что, ножки мои не бедные вовсе(и ходить уже привыкли давно). Браслет мне пишет активность, что не ходьба у меня, а бег. Хотя я хожу по улице быстро, а не бегу.

Всем привет!
Начала марафон со вчерашнего дня. Решила не ждать до первого апреля(а то вдруг шутка )
Отчет
29.03-пройдено 15657 шагов, расстояние 11.9 км, сожжено 407кк.
30.03-пройдено 15128 шагов, расстояние 11.6 км, сожжено 420кк.
Вчера было пройдено на 500 шагов меньше, а кк сожгла больше!
Результат за 2 дня марафона

Сегодня на весах-минус 600гр.
Ну и моя ФА для "истории"

Молодец!

Класс!