Надюна

Это за какой же период и на какой системе можно столько масла?

Речь не о растительном масле, а о растительной пище, т.е. об овощах, зелени, фруктах.

Это о растительном белке))) Он же бывает животный и растительный. Животный усваивается лучше, но растительный тоже годится)))

Сероглазая

Ленусечка вот сразу видно опытного похудальщика. Не запутать.

Сегодня был такой прекрасный день! Солнечный. Гуляла по берегу нашего моря. Ярко синее небо, листва резко начала желтеть и берег зелёно-красно жёлтый, вода прозрачная, песок золотой. Волшебно.

Прошла от Центрального пляжа до самого Шлюза, до сёрфстанции. Вышло 3 км береговой линии. А если начать не с Центрального, то там будет ещё больше.
Потом праздновали др жены брата моего мужа (невестка?) у них на даче.

По итогу за день 18 тысяч шагов.

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Re: Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.
Вера1959, не))) 800 гр даже растительного белка это убийство

Ленусечка верно сказала. Овощи и фрукты

Солнце прямо заливает нас. Ни облачка и желтые деревья на фоне ярко зелёных хвойных. Такая красота!
Сейчас ехали по трассе, поля убрали уже многие. Кстати, переизбыток зерна, цена на гречку, все другие крупы и даже рапс дико снизилась. Сети, наверное, ещё старыми дорогими партиями торгуют.
Для потребителей хорошо, а производителям не очень. Ну посмотрим что дальше будет.

в след заход встречаемся на шлюзе

светдим, да как раз подходящее место встречи. Посередине

Добавлено спустя 5 минут 35 секунд:
Re: Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.
Сегодня несмотря на вчерашнее красное вино и шашлык с кусочком торта всё равно отвес. Но какая-то лёгкая усталость присутствует, будто энергии не совсем хватает

Физикл мне сегодня выставил планку 1500 ккал. Надо соблюдать очень точно
Что-то подустала считать сложные блюда, простые куда ни шло

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Re: Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.
светдим, песня прям про нас «я живу на одном, ну а ты на другом, на высоком берегу на крутом»

Надюна
Что-то я не заметила снижения цен на крупы или что другое)) Арбузы тут подешевели с 30 руб. за кг до 25 руб. Но ненадолго, примерно на неделю! Сейчас опять продают по 30, жмоты хреновы! Почему-то подорожала цветная капуста и брокколи! Вроде бы сейчас самый сезон на них, а я летом совсем дешево покупала и брокколи и цветную капусту, от 40 до 80 руб за кг. А сейчас хорошая, беленькая, цветная капуста стоит 140 руб. за кг, немножко полежавшую можно по 100 руб купить. А на брокколи, которая выглядит как-то хреново, цену загнули от 140 до 200руб. за кг. Белокочанная капуста настолько твердая, как камень внутри! У меня муж ножи точит чаще, чем надо, так я и острющими ножами с трудом с ней справляюсь! Яблоки местные по 100 руб. на рынке, чуть дешевле можно в магазине купить, явно привозные! Нектарины и персики дешевле яблок, от 75 руб. за кг! Груши брала по 65 руб, не понравились, не сладкие, хоть и сочные. Надо ещё сливы попробовать)))

Вера1959, я в курсе того, что происходит сейчас у производителей, когда уже известно – успевают убрать урожай или нет. Цена обвалилась, урожай хороший. Но не знаю что там сейчас в торговых сетях. У них своя политика. Если сейчас не начнут экспортировать, то постепенно цена снизится и в сетях. Если начнут, то цена подрастёт относительно того дна, что сейчас и до потребителя так и не дойдёт эта тенденция

Сети сейчас пока не будут продавать слишком дёшево, потому что сами покупали дорого.

Добавлено спустя 5 минут 43 секунды:
Re: Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.
Нектарины, ага, дешевые и хорошие, по 89 беру. Сливы вроде бы примерно также. Виноград вчера по 100 р купила. Но он есть разный. Остальное не сильно в курсе, так как пока овощи у меня свои были. Морковку видела и по 36 и по 17, перец 50-75 р . Лук 25. Это я тебе самые низкие называю, что у нас видела.

Арбузы и дыни муж покупает, не знаю.

С утра неожиданно пасмурно, вроде бы к обеду солнце выйдет. Буду сегодня разбираться с кабачками. Наверное, сделаю всё же икру. Нравится мне когда овощи запекаются в духовке и потом на блендер. Быстрее. диетичнее (меньше масла), красивее и вкуснее. И аджики ещё сделаю обычной и необычной (из кабачков) а то я развезла часть заготовленной аджики обеим родителям и сыну. А они уже её почти всю и слопали)))

Вчера вечером пока муж смотрел фильм, пошла полчаса по двору гулять, ибо трекер мне сказал, что не хватает 33 минуты ходьбы или 14 минут бега до моей дневной активности а ведь было нахожено 10 тысяч шагов. Но он меня ещё погнал, зараза

Пошла, потому что вдобавок заданные 1500 ккал превысила Купила вчера обалденно вкусные авокадо, даже немного будто сладкие. И сожрала один целиком на ужин. Я и не думала, что они такие калорийные.