Привет! Доброго денечка! Снегом засыпало?

Всем приветик


Ну нас то засыпать сложно, дорожки расчищают, а гуляю с Кузей прям как в сказке, утром все спят народа нет и вечером тоже, и снежок падает
Пошла сегодня в магазин, хотела Кузе куриные спинки купить и синичка семечек. Не повезло в Атаке, где я спинки покупаю, чистые полки, завоза не было и семечек там нет. А в Пятерке семечек не было (там иногда есть отдельчик где торгуют изюмом, курагой и всякими вкусностями), а одной семечек не было, в Магните вообще убрали этот отдел а в кулинарии были но.... аж по 100 руб Поеду завтра на рынок. Завтра покрошу им хлебушка.
Вот думаю испечь шарлотку, есть 3 красивых, но невкусных яблока. А в запасе 200 кал.
Всем привет

Иришка.приветствую!Время 15.30 и всего 200 ккал в запасе,я бы с голоду померла.
Как всё строго. Испеки.если есть желание.

Так меню то составлено - и ужин, и кефир на ночь учтены. В итоге сделала 2 бутерброда с луком и яичком обжаренные Пирог поленилась, может быть, завтра утречком.
А теперь буду собираться с Кузей гулять. Иногда ничего, а чаще так идти не хочется

Инна ,так это же хорошо,что он тебя выгуливает..у меня когда Рона была-хочешь-не хочешь,идешь гулять...а в противном случае на диван и целый день лежишь...

добрый вечер

Ариша,с Рождеством!!

Арина49
Хорошо провести сегодняшни день))

Всем доброе утро


Сегодня я считать калории не буду, ПРАЗДНИК !!!

Отчет:

ТВН - 68.2

Выбранный режим - 200
Типичный вес предпоследней недели - 67.7
Типичный вес последней недели...... - 68.2
Недельное изменение веса - +500
Средняя калорийность предпоследней недели – 1700(рекоменд. 1690)
Средняя калорийность последней недели...... – 1850 (рекоменд. 1850)
Рекомендуемая калорийность новой недели (1700+1850)\2-100=1680 ккал