Марина-рыбка: По волнам моей стройности ><((((o>

N@T@LI***

Марина-рыбка
:pri_vet:-:

Приветик!!!!

Марина-рыбка писал(а):

Девочки , сегодня +500 Но ничего- отвешу , просто вчера реально перебрала

Аяя....

Альена

Марина-рыбка
Приветик :pri_vet:-:

ну что, с привесиком :gimmefive:

Марина-рыбка

N@T@LI***
Альена

спасибо, старюсь, :smu:sche_nie:

Сегодня уже усиленно пью воду ,и есть так не хочется :hi_hi_hi:

Лелёк

Марина-рыбка
Голодаешь сегодня, чтоли???

Марина-рыбка

Лелёк
если бы ;;-)))

, ем, но меньше чем вчера , воды просто больше пью.
завтрак: хлебец с сыром , оладушка со сгущенкой, чай
обед: тарелка супа с картошкой и кусочком кролика и салат большая тарелка
перекус: чай, 2 вафельные большие конфетки, а еще оладушка со сгущенкой , прилично так тыквенных семечек. Вроде все вспомнила , это чтоб ты не говорила , что я мало ем :-)

И вечером, думаю, поем или творог или кефир , надо немного урезать аппетит :-)

Лелёк

Марина-рыбка
По самым смелым подсчётам, на 1350 ккал. ::yaz-yk:

А я вот всё мечтаю на 2000 ккал есть, и худеть... :hi_hi_hi:

Хотя, на практике я вижу, что худенькие женщины едят очень мало. Но по медицинским нормам, женщине положено 2000-2500 ккал в день. Не дают мне эти нормы покоя... :-)

Альена

Марина-рыбка
калорийненько ты так перекусываешь :-)

Марина-рыбка

Лелёк
ничего себе ,а чего так мало ты мне насчитала :sh_ok:

? Тыквенные семечки , я тут глянула 100 грамм 500 ккал, а я не меньше 40 грамм съела, а может и больше , не взвешивала ::yaz-yk:

Альена
во, во .. я про тоже , я мало ем :sh_ok:

, я же не дюймовочка по пол зернышка в день есть. Я ем нормально, а то бы давно от воздуха поправилась , а раз не поправилась , значит моя система работает :ta_n_cor: